<p>在這特殊的“抗疫”假期，很多家長開始擔(dān)心孩子的視力問題：天天宅家，無法出門參加戶外活動，孩子們一直和電視、電腦、平板等電子產(chǎn)品親密接觸。孩子的視力會不會受影響？特殊時期，孩子們的飲食和一些健康小知識，該怎么辦呢？</p><p><br></p><p> 別著急，老師送來一份“護(hù)眼小視頻”和健康小策略，家長可以和孩子們“玩起來”。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>飲食調(diào)節(jié)：</p><p>多食用維生素A的食物，如各種動物的肝臟、奶類、蛋類，以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，像胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、甘藍(lán)、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑橘、哈密瓜、芒果等。攝入足量的維生素A，不僅利于消除眼睛的疲勞，還可以預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥。</p>
<h3><h3>適量運動</h3></br><h3>兒童在家休息時不可長時間看電視或玩電子產(chǎn)品，適當(dāng)安排鍛煉或活動，如:自己穿脫衣服和鞋襪、自己吃飯等。還可以和家長一起參與家庭清潔工作。</h3></br></h3></br>
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<h3><h3>水銀溫度計的正確使用方法</h3></br><h3>一、 水銀溫度計使用方法</h3></br><h3>檢查溫度計上的水銀柱，查看是否在35度以下，沒在35度以下首先將溫度計度數(shù)甩到35℃以下。</h3></br><h3>將水銀溫度計金屬頭一側(cè)夾在腋下，測量5至10分鐘。</h3></br><h3>取出水銀溫度計并不要劇烈甩動溫度計，不要觸碰金屬頭。</h3></br><h3>手指轉(zhuǎn)動溫度計并查看溫度數(shù)據(jù)。</h3></br><h3>二、水銀溫度計打碎了怎么處理？</h3></br><h3>要先關(guān)掉室內(nèi)所有加熱裝置，打開窗戶，保持通風(fēng)。</h3></br><h3>立即用硫磺粉覆蓋水銀，沒有硫磺粉可以用生雞蛋液代替。</h3></br><h3>水銀被充分覆蓋后，找一些沙土灑在上面，在進(jìn)行清掃，</h3></br><h3>并收集到密閉瓶子里，用便簽寫上“水銀廢棄物”放到</h3></br><h3>有害垃圾收集設(shè)施。</h3></br><h3>打碎水銀溫度計的房間暫時不能住人，保持通風(fēng)至少24小時。</h3></br><h3>三、清理過程中有幾個注意事項：</h3></br><h3>1. 千萬不能直接拿掃把去掃水銀，因為水銀會吸附在掃把上，造成掃把的污染，如果再繼續(xù)使用掃把就會有汞中毒的可能。</h3></br><h3>2. 檢查一下自己的身上有沒有受傷的地方，因為水銀可以通過破潰的皮膚進(jìn)入到人體內(nèi)，引起汞中毒，清理過程中最好戴上橡膠手套。</h3></br><h3>3. 清理完后一定要記得洗手，最好用硫磺肥皂洗手，因為水銀能夠和硫磺起反應(yīng)，降低水銀的毒性。</h3></br><h3>水銀溫度計屬于玻璃制品，使用過程中很容易破碎。一旦打碎，里面的水銀會揮發(fā)到空氣中，短時間產(chǎn)生大量的汞蒸氣，吸入會造成大人和孩子中毒。</h3></br><h3>希望大家在家也能度過愉快的一天</h3></br><h3>每一位小朋友們都快樂健康的成長</h3></br><h3>讓我們用愛呵護(hù)你們的成長</h3></br><h3>明天我們繼續(xù)在這</h3></br><h3>等著大家哦！我們不見不散。</h3></br></h3></br>
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