<h1 style="text-align: center; "><b><font color="#1564fa">—— 我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂！</font></b></h1> <p style="text-align: center;"><b><font color="#191919">甘南縣第五小學(xué) 王雪</font></b></h3> <h1> <b><font color="#ed2308">2020這個(gè)略顯漫長(zhǎng)的春節(jié)已悄然過去，春天的腳步越來越近。在這個(gè)與眾不同的寒假里，在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)役中，我們每個(gè)人都是一位戰(zhàn)士，與病毒作戰(zhàn)，與無聊對(duì)抗。我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)敬畏自然，學(xué)會(huì)關(guān)愛生命。</font></b></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#191919">冠狀病毒來勢(shì)侵襲，</font></b></div><font color="#191919"><b><div style="text-align: center;"><b>國(guó)家快速發(fā)布消息。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>響應(yīng)號(hào)召自查隔離，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>全民居家迅速凝聚。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>宅家意識(shí)強(qiáng)身健體，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>男女老少鍛煉心齊。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>排憂解悶提高免疫，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>健康生活體能助力。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>和諧融洽親情關(guān)系，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>親子運(yùn)動(dòng)從家開啟！</b></div></b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">運(yùn)動(dòng)好處之一</font></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1><b><font color="#1564fa"> 寒假的體育鍛煉使我的身體和心理保持良好的狀態(tài)。早上六點(diǎn)半之前起床，開始居家鍛煉，一天都會(huì)</font></b><b><font color="#1564fa">精力旺盛，體力充沛，增強(qiáng)免疫力！</font></b></h1> <h1><b> <font color="#ed2308">我運(yùn)動(dòng)，我快樂：<br></font></b><font color="#ed2308"><b> 在運(yùn)動(dòng)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈；<br></b><b> 清晨鍛煉，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；<br></b><b> 心靈與大自然對(duì)話，忘卻煩惱，振作精神。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">運(yùn)動(dòng)好處之二</font></b></h1> <h1><b> <font color="#1564fa">利用下午時(shí)間進(jìn)行親子游戲活動(dòng)。既增進(jìn)了家人的感情，又鍛煉了身體，多全齊美。歡樂的場(chǎng)面和氣氛讓我們回味無窮。</font></b></h1> <h1> <font color="#ed2308"><b>我運(yùn)動(dòng)，我健康：<br></b><b> 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；<br></b><b> 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；<br></b><b> 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">運(yùn)動(dòng)好處之三</font></b></h1> <h1> <b><font color="#1564fa">制定合理作息時(shí)間，晚上十點(diǎn)之前上床休息，睡覺之前和爸爸媽媽做睡前運(yùn)動(dòng)，然后睡個(gè)香香甜甜的好覺！</font></b></h1> <h1><b> <font color="#ed2308">我運(yùn)動(dòng)，我快樂：<br></font></b><font color="#ed2308"><b> 抓住生命中最美好，在運(yùn)動(dòng)中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；<br></b><b> 在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧?kù)o而自然，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活；<br></b><b> 在運(yùn)動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。</b></font></h1> <h1><b><font color="#ed2308">運(yùn)動(dòng)好處之四</font></b></h1> <h1> <b><font color="#1564fa">體育鍛煉使我意志更加堅(jiān)強(qiáng)。寒假畢竟是寒假，惡劣的天氣，加之新型冠狀病毒的威脅。我門更要堅(jiān)持體育鍛煉，克服氣溫下降的不利因素，多做親子運(yùn)動(dòng)，避免由于寒冷和病毒帶來的傷病，做到科學(xué)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力！</font></b></h1> <h1> <font color="#ed2308"><b>我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！<br></b><b> 運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧！</b></font></h1> <h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> <b><font color="#ed2308">在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 如果你想擁有健康的心靈，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 如果你想擁有成功的人生，</font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧！</font></b></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308">因?yàn)椋?lt;/font></b></span></h1><h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308"> 我運(yùn)動(dòng)，</font></b></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308">我健康，我快樂！</font></b></span></h1>