<h1><font color="#ed2308"><b> 陽光實(shí)小人</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> 成長不延期</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> 宅出好習(xí)慣</b></font></h1><h1><font color="#ed2308"><b> “鼠”你最健康</b></font></h1> <h1> 大家好，我是南潯實(shí)驗(yàn)小學(xué)308班的一名學(xué)生——跳跳。是的，就是蹦蹦跳跳的跳！</h1><h1> </h1> <h1> 在這個(gè)特殊的假期，你都是怎么安排宅在家的日子呢？今天我要跟大家分享我的宅家“運(yùn)動(dòng)寶典”，有趣又健康，七天不重樣噢！</h1><h1> 來吧，一起走進(jìn)“跳跳”的小世界，感受運(yùn)動(dòng)的美好時(shí)光！</h1> <h1><font color="#ed2308"><b>Day1 熱身篇跳繩</b></font></h1> <h1><font color="#010101"> 跳繩，對場地和道具都沒有太大要求，隨時(shí)隨地都可以開始！別看這一根小小跳繩，可以正著跳，反著跳；可以單著跳，也可以雙飛；可以一個(gè)人跳，也可以幾個(gè)人跳。跳繩的好處也很不少，最主要的是能幫助我長高。為了長高，我要跳跳跳！</font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>Day2 襪子大戰(zhàn)</b></font></h1> <h1> 猜猜這盒是什么？是我和妹妹今天的武器--襪子。它起的作用可不小，第一個(gè)角色“雪球”。我們用它和爸爸展開了一場激烈而刺激的雪球大戰(zhàn)！</h1> <h1> 瞧瞧我的姿勢，一定能扔到目標(biāo)！</h1> <h1> 擊中目標(biāo)，得分??！</h1> <h1> 邊游戲邊運(yùn)動(dòng)更有趣噢！這是我好朋友嘟嘟最喜歡玩的游戲！嘟嘟，你看到了嗎？真人版噢！趕緊拉上爸爸媽媽一起動(dòng)起來吧！“我是豌豆射手，拿起我的武器，趕緊射擊……”</h1><h3></h3> <h1><b style=""><font color="#39b54a">Day3 推小車</font></b></h1> <h1> 我要和妹妹來一場比賽，看看那輛小車率先到達(dá)終點(diǎn)！</h1><h3></h3> <h3><font color="#167efb"><b>Day4 跳房子</b></font></h3> <h1><b>單腳</b></h1> <h1><b>雙腳</b></h1> <h1> 運(yùn)動(dòng)隨處不在，不同顏色的瓷磚不就是我們愛玩的跳房子的格子嗎？單，雙，單，雙……蹦跳起來吧！</h1> <h3><b style=""><font color="#ff8a00">Day5 小袋鼠繞圈跑</font></b></h3> <h1> 叫上你的爸爸媽媽，讓他們坐在地上張開雙腿。邊跑邊跳過家長的腳，然后跑到后面再來一次。如果你和我一樣，正好有個(gè)妹妹，那么就可以來一場追逐賽了。</h1><h3></h3> <h1><font color="#b04fbb"><b>Day6 鉆山洞</b></font></h1> <h1> 全家總動(dòng)員！用你的身體搭建一個(gè)山洞，然后逐個(gè)鉆過山洞，看看誰最厲害??</h1><h3></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>Day7 保齡球</b></font></h1> <h1> 你家里有沒有喝剩下的牛奶瓶或者飲料瓶，趕緊拿出來，玩上一局吧！這可是一項(xiàng)鍛煉手眼協(xié)調(diào)的好運(yùn)動(dòng)哦！</h1><h3></h3> <h1><font color="#39b54a"><b>有趣的體育游戲</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>踩氣球大賽</b></font></h1> <h1> 猜猜哪個(gè)是我呀？哈哈，有趣地踩氣球比賽馬上要開始了，我早就準(zhǔn)備就緒了！今天一定要拿個(gè)冠軍！進(jìn)攻，我拼命地想踩掉爸爸媽媽的氣球??，忘記了防守，結(jié)果……我被媽媽打敗了！</h1> <h1><font color="#ed2308"><b>人機(jī)大戰(zhàn)</b></font></h1> <h1> 來一場網(wǎng)球??比賽吧！剛開始我還不是很會。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我學(xué)會了一些小技巧，看吧！這局我肯定能完勝！</h1><h3></h3> <h1> 和妹妹來一場拳擊賽！拳擊可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)！看，我們還打得很激烈噢！</h1><h3></h3> <h1> 赤橙紅綠青藍(lán)紫，五彩的童年，多彩的生活！親愛的同學(xué)們，趕緊動(dòng)起來，讓我們的宅家生活充滿活力，用最棒的身體抵抗病毒，待到春暖花開，綻放最美的笑臉吧！</h1><h3></h3>