<h3>早餐，是一天之中最需要補(bǔ)充能量的一餐。最有營(yíng)養(yǎng)的，我把它安排到早上。</h3> <h3>中餐要吃的飽飽的，開(kāi)心快樂(lè)地進(jìn)食，能有效地提高人體的免疫機(jī)能。</h3> <h3>晚餐，只是喝點(diǎn)湯，就行了。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，有利于睡眠。人生有三分之一的時(shí)間都在床上渡過(guò)，為了保證充足的睡眠，晚上盡量少吃，早睡。保證睡眠質(zhì)量。</h3> <h3> 大家盡量都在家悶著，就是對(duì)疫情最大的貢獻(xiàn)了。前方有那么多醫(yī)護(hù)工作者在浴血奮戰(zhàn)，我們?nèi)χС炙麄?，最好的行?dòng)就是不出門(mén)！在家做些好吃的飯菜，增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)家人的感情，何樂(lè)而不為呢？</h3>