<h3> 在疫情肆虐的這段時間，同學(xué)們宅在家中，你們鍛煉了嗎？讓我們利用家中的環(huán)境如一面墻或柜子，和簡易器械如水瓶，一起做套全身的身體素質(zhì)練習(xí)吧。</h3> <h3>該視頻包括熱身運動、上肢力量練習(xí)、核心力量練習(xí)、下肢力量練習(xí)及整理放松運動五個部分。</h3> <h3>讓我們一起練起來吧。</h3> <h3>有一種強(qiáng)大，叫中國力量；有一種擔(dān)當(dāng)，叫中國精神；有一種驕傲，叫我的中國。作為一名學(xué)生，讓我們在家也鍛煉好自己的身體，提高抵抗力，積攢抗擊疫情的力量。加油！</h3>