<h3>作為雙重身份的我對(duì)閨女進(jìn)行“面對(duì)疫情 心理調(diào)試 ”輔導(dǎo)，希望可以幫助到我的學(xué)生們。????</h3> <h3>2020,閱之圓滿，聞之美好的年份,卻被一場(chǎng)突如其來的新型冠狀病毒疫情圍攻。這場(chǎng)蔓延式的疫情打亂了我們的生活節(jié)奏，也給我們帶來了或多或少的緊張、焦慮等心理反應(yīng)。面對(duì)疫情下的“延長(zhǎng)”版寒假，學(xué)生和家長(zhǎng)面臨“在家開學(xué)”、“臥室變教室”、“老師變主播”、“聽課在網(wǎng)上”的新變化，該如何從復(fù)雜的情緒中跳出來，防控“心”疫情呢？作為教師的我也是一名孩子的母親，看著閨女這幾天有些焦慮，煩躁，做什么事沒以前那么用心了，我很擔(dān)憂，畢竟孩子今年要面臨小升初，為了閨女能用積極的態(tài)度去面對(duì)疫情，我在家用各種方式來帶動(dòng)她，引導(dǎo)她，同時(shí)希望可以幫助到廣大學(xué)生及時(shí)做好疫情防控期間的心理關(guān)護(hù)，大家能用積極的心態(tài)去面對(duì)疫情。</h3> <h3>讓孩子了解正確調(diào)節(jié)情緒的方法。</h3> <h3>讓孩子聽一聽舒緩情緒的音樂。</h3> <h3>干自己喜歡干的事兒。??????</h3> <h3>同閨女一起做運(yùn)動(dòng)，來緩解緊張的情緒??????</h3> <h3>一組做10--15個(gè)，每次3組。</h3> <h3>一組做20--25個(gè)，每次3組。</h3> <h3>一組做5--8個(gè)，每次3組。</h3> <h3>通過調(diào)試，閨女學(xué)會(huì)了從自身做起，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對(duì)疫情，共克時(shí)艱！同時(shí)也希望我的學(xué)生們也要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，加油????????</h3>