防護(hù)疫情，守護(hù)孩子心理健康——林口三小學(xué)一年五班疫情防控期心理健康集錦

林口縣第三小學(xué)

<h3>2020新年伊始，突如其來的疫情改變了廣大中小學(xué)生的假期生活，也改變了學(xué)生們在家的學(xué)習(xí)和生活方式。對于每個家庭而言，疫情帶來的緊張擔(dān)憂，長期居家的不自由感，以及延期開學(xué)的新情況，可能會讓家長們感到壓力。同時，一些家長們也發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了作息不規(guī)律、學(xué)習(xí)缺乏興趣、長時間玩手機(jī)或游戲、情緒煩躁等情況。林口三小學(xué)按照國家教育部、省教育廳關(guān)于學(xué)生、家長疫情防控心理自助手冊的相關(guān)建議要求開展了系列倡議實踐活動。</h3><h1> <b><u>自我調(diào)適，家長與孩子積極面對</u></b></h1><h3></h3><h3>恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負(fù)面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。因此學(xué)校倡議家長和學(xué)生共同關(guān)注黑龍江省教育廳中小學(xué)生疫情防控心理自助中學(xué)生篇和家長篇的內(nèi)容，每天定時與孩子進(jìn)行親子互動，親子游戲、親子閱讀等舒緩長期居家?guī)淼牟话布安涣记榫w。</h3> <h1>　　<b><u>改善情緒，樹立良好的心理狀態(tài)</u></b></h1><p> 進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，多方面引導(dǎo)孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。</p> <h1><b><u>　　規(guī)律生活，制定全家日常作息表</u></b></h1><p> 每日愿望清單，做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，居家時間，共度美好的親子時光，同時學(xué)生的勞動意識和動手能力得到很好的培養(yǎng)。</p> <h1><b>　　講究衛(wèi)生，做衛(wèi)生防疫小小宣傳員</b></h1><h3> 在疫情期間學(xué)生講衛(wèi)生的好習(xí)慣加強(qiáng)培養(yǎng)的最好時機(jī)，正確的洗手方式，勤洗手，勤剪指甲，并利用這段時間多做一些力所能及的家務(wù)活。提高自我防護(hù)的意識和能力，學(xué)會對自己的健康負(fù)責(zé)，對自己的安全負(fù)責(zé)，對自己的未來負(fù)責(zé)，做到關(guān)愛生命，關(guān)愛健康，關(guān)愛大自然。做衛(wèi)生防疫的先行者，做家庭衛(wèi)生管理的宣傳員。</h3><h3></h3> <h1>　　傳播正能立偉大理想信念</h1><p> 在抗擊“新冠肺炎”這場戰(zhàn)斗中，有無數(shù)工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團(tuán)聚的機(jī)會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。我利用“學(xué)雷鋒日”和“三八婦女節(jié)”的契機(jī)，讓學(xué)生尋找那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士的感人事跡，學(xué)習(xí)他們勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。讓學(xué)生為美女天使們送去問候。</p> <p>　　本次心理健康培訓(xùn)家長有話說！</p> <p>　　不一樣的假期生活，不一樣新春佳節(jié)，我們?nèi)W(xué)子正以樂觀積極向上的生活態(tài)度，運用各種方式方法為抗“疫”做貢獻(xiàn)，我們堅信一定會取的最終勝利?。?！</p>