疫情期間，學(xué)生居家視力防護(hù)指南的美篇疫情期間，學(xué)生居家視力防護(hù)指南 <h1><font color="#b04fbb">疫情期間，愛(ài)眼護(hù)眼保衛(wèi)戰(zhàn)</font></h1> <h3><font color="#ed2308">眼睛是心靈的窗戶</font></h3> <h3>在這個(gè)特殊的假期里，小易帶著大家一起保護(hù)我們的眼睛</h3><h3><br></h3> <h3>首先看一個(gè)視頻，這個(gè)視頻看哭了無(wú)數(shù)的家長(zhǎng)，如果…………</h3> <h3>無(wú)數(shù)家長(zhǎng)見(jiàn)到我都會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，怎么做孩子的眼睛才不會(huì)近視。我不知道你們身邊有沒(méi)有這樣的問(wèn)題？下面給所有的愛(ài)眼家長(zhǎng)和小朋友科普一下愛(ài)眼知識(shí)</h3><h3><ul><li>首先我們要知道我們眼睛的結(jié)構(gòu)<br></li></ul></h3> <h3><ul><li>在生活中眼睛能為我們做些什么<br></li></ul></h3> <h3>知道了眼睛的結(jié)構(gòu)，近視的形成，以及危害，那我們?cè)谏钪性撛趺醋瞿?？接著往下?lt;/h3> <h3><ul><li>握筆姿勢(shì)<br></li></ul></h3> <h3><ul><li>坐姿</li></ul></h3> <h3><ul><li>眼保健操<br></li></ul></h3> <h3>眼睛累了，怎么來(lái)緩解疲勞</h3><h3><ul><li>第一招用力閉眼睛，3秒后睜開(kāi)，連續(xù)3-5次</li></ul></h3> <h3><ul><li>第二招<br></li><li>眼球上下左右看到極限</li></ul></h3> <h3><ul><li>第三招<br></li><li>遮遮掩掩按摩眼球</li></ul></h3> <h3><ul><li>第四招<br></li><li>熱敷法，一定要用干凈毛巾</li></ul></h3> <h3><ul><li>第五招<br></li><li>看近 看遠(yuǎn)（五米開(kāi)外）調(diào)節(jié)眼肌</li></ul></h3> <h3>在這個(gè)別樣的寒假，既然只能呆在家里，那就多換幾個(gè)花樣，做不同的護(hù)眼食物給孩子們吃！以下食材對(duì)視力健康很有幫助喲[愉快][愉快]</h3><h3>1、富含維生素A的食物</h3><h3>各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜</h3><h3>2、富含維生素C的食物</h3><h3>柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果</h3><h3>愛(ài)眼護(hù)眼，每時(shí)每刻????</h3> <h3>養(yǎng)眼養(yǎng)眼，顏色也是不可忽視的一部分哦</h3> <h3>現(xiàn)在手機(jī)是每個(gè)人的通病</h3> <h3>聽(tīng)聽(tīng)央視新聞怎么說(shuō)</h3> <h3>看看眼科醫(yī)院的人，你害怕嗎？</h3> <h3>愛(ài)眼從護(hù)眼開(kāi)始</h3>