<h3>面對(duì)突如其來(lái)的疫情，羊毫街小學(xué)全體師生在學(xué)?？挂哳I(lǐng)導(dǎo)小組的帶領(lǐng)下，堅(jiān)決維護(hù)和執(zhí)行黨中央、國(guó)務(wù)院的決策部署，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部、省、市、區(qū)關(guān)于“停課不停教，停課不停學(xué)”相關(guān)文件精神，每天把居家當(dāng)“陣地”，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)資源搞好教學(xué)。聽從指揮、遵守紀(jì)律、堅(jiān)定信念、靜守家中，認(rèn)真抓好《體育與健康》課程網(wǎng)絡(luò)教學(xué)活動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)支援抗擊疫情“戰(zhàn)疫”。</h3> <h3>《體育與健康》網(wǎng)絡(luò)教學(xué)活動(dòng)，在學(xué)校的統(tǒng)一安排部署下，結(jié)合小學(xué)生身心健康特點(diǎn)，居家鍛煉的環(huán)境等因素，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)的各種復(fù)雜因素，再根據(jù)《體育與健康》課程目標(biāo)任務(wù)和要求，制定祥細(xì)的教學(xué)指導(dǎo)計(jì)劃和目標(biāo)任務(wù)。</h3> <h3>孩子們?cè)谡J(rèn)真積極完成老師布置的體育鍛煉作業(yè)，增強(qiáng)體質(zhì)，跟老師一起抵抗疫情！??????</h3> <h3>老師跟你們同在，咱們一起加油，等待春暖花開，走進(jìn)校園的那一刻！</h3> <h3>制定網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)計(jì)劃，本著能推行、能落實(shí)、有成效和實(shí)用的原則。用創(chuàng)新思維把《體育與健康》課程“停課不停教，停課不停學(xué)”落到實(shí)處。</h3> <h3>一、具體教學(xué)內(nèi)容題綱</h3><h3> 1.心理健康輔導(dǎo)和防疫知識(shí)</h3><h3> 2.適合居家鍛煉的練習(xí)內(nèi)容</h3><h3> 3.親子活動(dòng)和創(chuàng)新練習(xí)項(xiàng)目等</h3><h3> 4.安全提示和注意事項(xiàng)</h3><h3> 5.體育鍛煉實(shí)施方案</h3> <h3>二、具體操作措施</h3><h3>1.選擇美篇、視頻同步等開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)指導(dǎo)。</h3><h3>2.由體育教師制作圖片、視頻、動(dòng)作內(nèi)容。</h3><h3>3.由班主任把教學(xué)指導(dǎo)計(jì)劃和視頻及示范內(nèi)容轉(zhuǎn)發(fā)到家長(zhǎng)群。</h3> <h3>三、監(jiān)督檢查</h3><h3>1.要求每位家長(zhǎng)每天錄制學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉視頻或圖片備查，并傳家長(zhǎng)群；<br></h3><h3>3.各班每天由班主任把抽查的圖片、視頻發(fā)教師群，由藝體教研組考核并制作學(xué)生活動(dòng)視頻在平臺(tái)展示。</h3> <h3>四、注意事項(xiàng)</h3><h3>1.穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋；</h3><h3>2.每天鍛煉一小時(shí)，根據(jù)學(xué)校推薦的內(nèi)容自己選擇性安排；</h3><h3>3.自覺(jué)鍛煉，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助和監(jiān)督；</h3><h3>4.必須完成上下午眼保健操各一次以上，請(qǐng)每位家長(zhǎng)至少錄制一個(gè)1一2分鐘學(xué)習(xí)鍛煉視頻備查；</h3><h3>5.請(qǐng)各班教師負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)發(fā)至家長(zhǎng)群，閱讀量數(shù)據(jù)就是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉最好的評(píng)估；</h3><h3>6.可隨視頻一起做，也可根據(jù)圖示說(shuō)明做，靈活多變。</h3> <h3>進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。</h3> <h3><font color="#167efb">擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)</font></h3> <h3>體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)</h3> <h3>正壓腿</h3> <h3>側(cè)壓腿</h3> <h3>原地高抬腿</h3> <h3>活動(dòng)手腕腳腕</h3> <h3>力量性練習(xí)</h3><h3>每項(xiàng)練習(xí)三組，每組20－30秒/個(gè)</h3> <h3>和家人一起扳手腕，促進(jìn)親子關(guān)系</h3> <h3>站立推墻</h3> <h3>半蹲起</h3> <h3>柔韌性練習(xí)</h3><h3></h3><h3>每項(xiàng)做兩組，每組20－30秒</h3> <h3>坐位體前屈</h3> <h3>雙腳站立式壓腿</h3> <h3>單腳支撐壓腿</h3> <h3>平衡性練習(xí)，家長(zhǎng)可以跟孩子一起動(dòng)起來(lái)，比試一下誰(shuí)厲害????</h3><h3>每項(xiàng)做兩組，每組20－30秒</h3> <h3>單腳支撐平衡</h3> <h3>燕式平衡</h3> <h3>沿著客廳地面的瓷磚/木地板縫走</h3> <h3>多種形式的跳短繩</h3><h3>做三組，每組一分鐘</h3> <h3>趣味性游戲</h3><h3>自行安排</h3> <h3>拓展健身操，孩子們，快快學(xué)會(huì)它，不要偷懶，??????等待開學(xué)咱們一起比試比試吧！</h3> <h3>3.4.5年級(jí)的孩子們，拿起柔力球飛舞吧，學(xué)習(xí)語(yǔ)數(shù)英的同時(shí)不要忘記鍛煉身體哦！練習(xí)柔力球鍛煉自身協(xié)調(diào)性，促進(jìn)小腦發(fā)育，能更好的去投入到學(xué)習(xí)中去！??????</h3> <h3>4分鐘的tabata你能堅(jiān)持幾個(gè)？跟老師一起動(dòng)起來(lái)</h3> <h3>我們現(xiàn)在所做的一切都是為了守住這座城市，守住我們的國(guó)家，眾志成城，我們必勝！</h3>