<p><br></p><p> 呂振爽</p><p> 這段時間在中國老年大學(xué)協(xié)會網(wǎng)上老年大學(xué)開啟直播以來，收到了來自全國各地學(xué)員的關(guān)注和信任，作為老年健康教育工作著很是欣慰，但同時面對大家對健康的急切渴望，有的時候又顯得無能為力，大家都希望能找到一個好的方法解決健康問題，但真的從我近三十年的從醫(yī)經(jīng)歷和二十多年的老年健康教育，真心的告訴大家，很多東西都不是一蹴而就的，特別是健康的問題，疾病的形成是長時間的，表現(xiàn)是出來瞬間的，我們都希望很快解決問題，這個想法是違背自然規(guī)律的，而且很容易使自己陷入誤區(qū)和盲區(qū)。</p><p> 當(dāng)今，很多人在關(guān)注養(yǎng)生，學(xué)習(xí)養(yǎng)生，實踐養(yǎng)生，感悟養(yǎng)生，而且有養(yǎng)生完美化的趨勢，這是需要給大家提個醒，希望大家能正確看待養(yǎng)生，養(yǎng)生有幾個特點是要正視的，就是慢、溫、凈、和，所以今天把我以前給雜志寫過的一篇文章發(fā)給大家，希望大家能好好的讀這篇文章，能在這里面得到啟示。</p><p> 我在課堂上說過，人要感謝約制力，即戒。最聰明的人是自我約制自己，其次是有親人朋友給你約制的力量，一旦老天出手這個問題就大了，付出的代價就大了。我們現(xiàn)在就在經(jīng)歷這樣一次償還代價的過程，希望這篇文章能給你警醒和助力。</p> <p>退休生活雜志</p> <p>目錄</p> <p>正文</p> <p>正文</p> <p>感悟</p>