<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">致謝你的“壞情緒”</font></b></h1> <h3> 疫情爆發(fā)以來，各類心理防護(hù)知識(shí)隨處可見。大家都在以各種方式告訴我們，你總是可以做一些什么，來告別“壞”情緒。</h3><h3> 如果真的要做些什么的話，首先應(yīng)該是——致謝你的“壞”情緒！</h3><h3> 你一定會(huì)覺得奇怪。</h3> <h3> 別著急，我們先來聊一部電影吧。</h3> <h3> 這部電影最有意思的地方，就是它把我們?nèi)祟惽榫w的活動(dòng)過程以可視化和形象化的方式表達(dá)了出來。它以人的基本情緒為依據(jù)，設(shè)計(jì)出來了對(duì)應(yīng)的五種角色。</h3><h3> 樂樂——主管開心；</h3> <h3> 怒怒——表達(dá)不爽；</h3> <h3>憂憂——出現(xiàn)就沒好事，好像沒有也沒關(guān)系</h3> <h3>怕怕——提示主人要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)；</h3> <h3 style="text-align: center;">厭厭——遠(yuǎn)離不喜歡。</h3><h3> </h3><h3></h3> <h3> 誰操縱大腦的總控制臺(tái)，主人就會(huì)表現(xiàn)出什么情緒狀態(tài)。</h3><h3> 在電影的前半部分，憂憂這個(gè)角色以高票當(dāng)選觀眾最排斥的情緒，大家都希望它能安靜地坐在控制室的某個(gè)角落，只要不碰操作臺(tái)就好。因?yàn)槊看萎?dāng)她靠近時(shí)，小主人就會(huì)很傷心，或者消極悲觀。</h3> <h3> 終于，因?yàn)橐淮我馔?，憂憂和樂樂徹底地離開了大腦控制室，剩下的怒怒，怕怕，厭厭一下子慌了神，想盡辦法希望樂樂能回來。就連樂樂自己也認(rèn)定，能拯救小主人的，非他莫屬。</h3><h3> 可是后來他們?cè)谇Х桨儆?jì)回程的嘗試中才發(fā)現(xiàn)，真正讓小主人重新?lián)碛锌鞓返模窃谟写伪蜿?duì)失敗后，小女孩的眼淚引來了親人和朋友的的安慰與陪伴。</h3> <h3> 有時(shí)候，使我們與別人真正建立深度鏈接的時(shí)刻，正是我們脆弱、悲傷、無助的時(shí)候。</h3> <h3> 有人說過，真正的朋友，不是陪你一起笑的人，而是陪你一起哭的人。</h3><h3> 原來所謂的壞情緒，是我們的生活和生命中的田螺姑娘，在背后默默地為我們做了這么多。</h3> <h3> 疫情時(shí)期，更要致謝它們。</h3><h3> 試想： 如果對(duì)病毒沒有焦慮和恐懼，你會(huì)心甘情愿禁足在家嗎？</h3><h3> 還是有人不會(huì)。</h3><h3><br></h3> <h3> 所以你看，你應(yīng)該感謝本想趕跑的擔(dān)憂和恐懼，它們讓你內(nèi)心知道敬畏，并且在行為上自律。</h3><h3> </h3> <h3> 試想：如果沒有無聊，你會(huì)開發(fā)自己的創(chuàng)造力嗎？</h3> <h3> 試想：當(dāng)你看到一個(gè)又一個(gè)平凡的生命因?yàn)樾滦凸跔畈《倦x開的時(shí)候，你僅僅只是傷心難受了嗎？</h3><h3> 我想你一定重新思考了生命的意義，也一定下定決心要更好地實(shí)現(xiàn)它的意義。此時(shí)，你不應(yīng)該為這種別樣的重生而致謝痛苦嗎？</h3> <h3> 所以，請(qǐng)致謝我們的“壞情緒”吧，當(dāng)接納真正發(fā)生時(shí)，問題便解決了。</h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">抗擊疫情，你我同行。</font></b></h3><p style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">居家防疫，逸心相伴。</font></b></h3><p style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">期待疫情早日過去，</font></b></h3><p style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">我們?cè)谛〈湫腋Ｏ嘁姡?lt;/font></b></h3>