——廣小湖工分校體育組教研紀實 <p> 春節(jié)以來受疫情影響，武漢按下暫停鍵，停課不停學(xué)，廣埠屯小學(xué)湖工分校體育組的老師們集智研討，探索求知，帶領(lǐng)我校學(xué)生積極進行居家體育鍛煉，強身健體，增強自身免疫力，抗擊疫情在行動。</p><p> 2月28日下午4點到5點，體育組張穎、張韋、陳麗、馮露笑、胡三珍老師開展了體育教學(xué)研討會。</p><p> 首先，來看看老師們的體育工作點滴吧。</p> <p> 本周的工作充實而精彩，下周和以后的工作如何更加細致入微呢，就此問題，我們開展了教學(xué)研究討論。</p> <p> 老師們有的分享金點子鏈接，有的結(jié)合自身遇到的問題提出了解決方案，有的結(jié)合年齡段提出了不同水平學(xué)生的練習(xí)難度問題，還有的補充了以往容易忽略的視力保護問題。</p> <p> 此次教學(xué)研討會大家各抒己見，都收獲頗豐，相信在我們的共同努力下，一定可以科學(xué)鍛煉、共同進步的。</p><p> 冬已去，春意濃，廣小湖工分校的師生面對這場疫情，空前的團結(jié)，積極用自己的方式對抗疫情，相信在我們的努力下一切都會好起來。你看，顏色艷了、香味香了、花都開好了！</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 你笑起來真好看，像春天的花一樣??</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span>跟老師一起跳起來吧！</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">運動小貼士:</b></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">1.運動時，著裝要舒適，以運動裝為佳。注意不宜穿得太過厚重，否則運動不便；也不宜穿得太薄，容易受風感冒。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">2.早起不宜劇烈運動。早上起來，身體筋骨還沒有完全舒展開，加之早上較為寒冷，所以不宜進行劇烈運動，對身體產(chǎn)生不利影響。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">3.熱身運動不可少。尤其是在冬季，身體筋骨相對僵硬，如果熱身不到位在運動中容易受傷。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">4.運動不喝涼水。運動過后，需要補充水分，切記劇烈運動后立即喝水，會循環(huán)系統(tǒng)紊亂，喝涼水，容易導(dǎo)致胃腸道痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">5.持之以恒，堅持每天鍛煉，每次鍛煉時間不少于40分鐘。根據(jù)各家的場地條件和各自的身體情況適當選擇。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;">6.文明鍛煉，不要影響他人生活和休息，和諧社會是你我的責任。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 15px;"> 撰稿：陳麗</span></p><p><span style="font-size: 15px;"> 審核：劉艷玲</span></p>