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心 “晴” 抗擊 疫“情” 國(guó)本小學(xué)抗擊疫情心理輔導(dǎo)（三）

七七

再見(jiàn)是什么味道，苦苦的、澀澀的、涼涼的、亦或是冷冷的？ 故事的主人翁是一條橘紅色的小魚(yú)，你有一個(gè)好朋友——小綠魚(yú)。你們朝夕相處，形影不離。 有一天，小綠魚(yú)不見(jiàn)了，橘紅小魚(yú)很難過(guò)，你的眼淚流進(jìn)了水里，只有你自己知道是多么的難過(guò)。 但是又自己說(shuō)不出心里的滋味。說(shuō)再見(jiàn)真的是件很難的事情。 你也許很難過(guò)。 你也許很生氣。 你也許跟誰(shuí)都不想說(shuō)話(huà)。 你也許只想躲起來(lái)。 日子再也不像從前那么好玩了。 你可能都不想吃東西。 也睡不著覺(jué)了。 也許你千方百計(jì)不去想這件事。 也許你假裝什么都沒(méi)發(fā)生。 你可能怎么也想不通。 不過(guò)，慢慢的，你的心情會(huì)好起來(lái)。 你會(huì)想起你們一起大笑的時(shí)光。 還會(huì)想起你們做過(guò)的所有開(kāi)心事兒。 有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得很高興，有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得很低落。 但是，你不會(huì)忘記那些特別的時(shí)光。 也不會(huì)忘記你們?cè)谝黄饘W(xué)到的東西。 你可能想找人傾述，可能還想畫(huà)幾張畫(huà)。 也許你會(huì)納悶兒，他們到底去哪兒了？他們現(xiàn)在在干嗎？ 最重要的是，你不會(huì)忘記你有多愛(ài)他們，你有多想念他們。 生活會(huì)繼續(xù)，你會(huì)努力讓自己更勇敢。 但是在內(nèi)心的深處，你總會(huì)留有一片空地，你會(huì)記得總有一個(gè)人愛(ài)著你，守護(hù)著你！和親愛(ài)的人說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候，我們都會(huì)很傷心，你要一直記住，你們?cè)谝黄鸬目鞓?lè)時(shí)光。 <div>跟親愛(ài)的人說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候，我們都會(huì)很傷心。但是，我們的任何情緒都應(yīng)該被理解，被安放，情緒不能用“對(duì)”、“錯(cuò)”來(lái)界定。你要一直記住你們?cè)谝黄鸬目鞓?lè)時(shí)光！ 我們身上出現(xiàn)的每一種情緒都是有用的，難以言說(shuō)的再見(jiàn)并不是為了讓我們難受而存在，而是為了讓我們記住而存在。</div><div>首先，我們需要認(rèn)清我們的離別的意義；其次，就是感受這種憂(yōu)傷；接著，將情緒剝離開(kāi)來(lái)；最后，替代情緒。親愛(ài)的同學(xué)們，離別是為了更好的相遇，離別是自然的，再次重逢也是值得等待的。小橘魚(yú)的經(jīng)歷，你是不是也有很多的共鳴呢？希望你們很好的處理離別的情緒，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活。相信所有的再見(jiàn)都是為了再見(jiàn)更好的自己！<br><br></div>感謝繪本創(chuàng)作者:【美】托德·帕爾。翻 譯：范曉星。<br><br>