<h3> 受疫情影響，全國各地都不能如期開學(xué)，為了保證教學(xué)質(zhì)量，一種全新的教學(xué)方式“網(wǎng)上授課”應(yīng)運而生。眾所周知，長時間盯電腦和手機屏幕，眼睛很容易疲勞脹澀，可能導(dǎo)致視力下降，尤其令家長感到擔(dān)憂。那么疫情期間如何做好學(xué)生們的視力保護呢？</h3> <h3>個人建議學(xué)校要做好課程規(guī)劃，統(tǒng)一部署，將保護學(xué)生視力作為課程設(shè)計的一部分。具體的做法教育局方面都做得更專業(yè)、我建議在課時安排中增加眼保健操的內(nèi)容。重要的是家長要參與到孩子的學(xué)習(xí)過程中來。</h3> <h3>1、認(rèn)真履行監(jiān)督者的職能。網(wǎng)課最大的弊端，是教師無法實現(xiàn)對學(xué)生的有效監(jiān)督。學(xué)生拿到手機，很難抵制手機中各種游戲、視頻等娛樂內(nèi)容的誘惑。家長不能把手機交給孩子就不管了，應(yīng)該全程掌控孩子的學(xué)習(xí)活動。</h3><h3><br></h3> <h3>2、接收老師布置的作業(yè)、上傳作業(yè)等與老師溝通的事情，家長能做的，盡量不要讓孩子做。孩子的任務(wù)是學(xué)習(xí)，只要能準(zhǔn)確無誤地接收到學(xué)習(xí)任務(wù)，就沒有讓孩子使用手機的必要。</h3> <h3>3、有條件的話，盡量不要用手機觀看網(wǎng)課視頻。用電視機觀看，效果好，對視力的影響也較小。</h3> <p>4、給孩子提供光線充足的學(xué)習(xí)環(huán)境。</p><p>下面教給孩子保護視力的方法。</p><p>1、坐姿要端正，千萬不能躺著看網(wǎng)課。使用手機時，眼睛與手機屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x。</p><p>2、每次使用手機或看電視時長不要超過半小時。每隔一段時間，起身走動，走到陽臺上向遠處眺望幾分鐘。</p><p>3、按時作息，保持充足睡眠，讓眼睛得到充分的休息。</p><p>4、營養(yǎng)均衡，多吃含胡蘿卜素（或維生素A）的食物。</p><p>5、用決明子、菊花、枸杞、冰糖泡茶。</p><p> </p>