老人防疫需注意七大方面

美友68771423

本次新型冠狀病毒肺炎疫情的危重癥人群中老年人居多。老年人因免疫能力下降且大多存在基礎(chǔ)疾病，更容易感染且更易出現(xiàn)危重病情。老年人應(yīng)提高對(duì)疾病的科學(xué)認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)防控意識(shí)和防控能力，重視科學(xué)防控但無須恐慌。為了避免被傳染，老年人及其照護(hù)者應(yīng)注意以下七個(gè)方面。     一、減少外出建議老年人非特殊情況，減少外出，特別是不前往人群聚集地點(diǎn)（如超市、菜場(chǎng)、集市、商場(chǎng)、車站、公共浴池、棋牌室等地）。     醫(yī)院是人群聚集的感染高危環(huán)境，建議老年人如沒有急性疾病，這段時(shí)間盡量不去醫(yī)院。慢性病所需用藥，建議通過藥店、網(wǎng)絡(luò)等其他方式購(gòu)買。如果必須前往醫(yī)院，請(qǐng)您佩戴好口罩，減少在醫(yī)院的逗留時(shí)間。離開醫(yī)院后，如果有條件，請(qǐng)立即使用肥皂或含酒精的洗手液洗手。     二、良好的衛(wèi)生習(xí)慣與行為咳嗽和噴嚏時(shí)，要用紙巾遮擋口鼻或用肘部衣袖遮擋，并將用過的紙巾扔到有塑料袋的垃圾桶中，然后立即用肥皂或含酒精的洗手液洗手。外出時(shí)避免用手觸碰眼睛、鼻子和嘴。     三、良好的居家環(huán)境居室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，但需注意保暖。不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被，進(jìn)行室內(nèi)擦拭消毒。     四、注重食品安全不接觸、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物，避免前往售賣禽類等活體動(dòng)物的市場(chǎng)。避免接觸或食用未高溫處理過的動(dòng)物產(chǎn)品。     五、保持健康的生活習(xí)慣增強(qiáng)自身免疫力是預(yù)防感染的最好辦法。老年人要按時(shí)作息，保證睡眠；飲食均衡搭配，適量多喝水、多吃水果蔬菜，保證肉類、豆制品等蛋白質(zhì)攝入；適度體育鍛煉，不宜進(jìn)行廣場(chǎng)舞等聚集活動(dòng)。     六、健康狀況及時(shí)監(jiān)測(cè) 老年人要保持良好的心態(tài)，主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，每天測(cè)量體溫?；加新圆〉睦夏耆?，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和血壓、血糖等指標(biāo)的監(jiān)測(cè)，規(guī)律用藥。需要注意的是，老年人的感染癥狀往往不典型，所以不能從癥狀判斷疾病的嚴(yán)重程度，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、食欲下降、輕度乏力、腹瀉、肌肉酸痛、精神異常等癥狀時(shí)，要盡快與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作人員取得聯(lián)系，聽取醫(yī)務(wù)人員的建議。     七、老年人的照料者別大意在保障老年人日常生活的前提下，盡量減少老年人照料者數(shù)量，減少探望。老年人的照料者在做好自身防控措施的基礎(chǔ)上，應(yīng)要幫助老人學(xué)習(xí)、了解相關(guān)的防控知識(shí)，關(guān)注老年人心理，使得老人不恐慌、不漠視，理性對(duì)待并自覺自愿采取以上防控措施。部分老年人自理能力欠缺，照料者需對(duì)老年人日常狀況進(jìn)行密切觀察，特別是養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中高齡老人較多，失能老人、多病共存老人的比例高，更應(yīng)注意防控工作，以維護(hù)老年人的健康。