<font color="#b06fbb"> </font><font color="#333333">新冠肺炎疫情襲來，我和同學們都有些緊張，怎么戰(zhàn)勝它呢？鐘南山爺爺告訴我們：“堅持鍛煉，增加身體抵抗力，你的免疫力就是你身體的最強防線！”</font> 鐘爺爺說：“<b>鍛煉像吃飯是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運動，這樣才能有好的生活質(zhì)量</b>?！? 疫情發(fā)生后的第一時間，東北石油大學附屬小學就向同學們發(fā)出了“天天鍛煉，抗擊疫情”的倡議，鄭老師在輔導作業(yè)的同時，督促同學們多做運動，每隔一段時間就推送學校制作的鍛煉身體的美篇，居家的同學們與體育老師一起做運動。 就這樣，我和爸爸每天堅持做運動，每次運動前都充分做好準備，讓身體充分熱起來，這樣才不會受傷的。 <h3 style="text-align: center"><b>我和爸爸運動前準備之——擴胸運動</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>我和爸爸運動前準備之——弓步壓腿</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>我和爸爸運動前準備之——原地高抬腿跑</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>我和爸爸一起做立臂撐</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>獨自進行深蹲練習</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>獨自做仰臥兩頭起練習</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>爸爸協(xié)助我完成仰臥起坐練習</b></h3> <h3 style="text-align: center"> <b>強化跳繩練習</b></h3> <b> 天氣好轉(zhuǎn)，我們在做好防護的基礎(chǔ)上，到樓下學騎自行車</b> <b>天天鍛煉，抗擊疫情，同學們一起堅持！一起加油！</b>