站前小學(xué)一年級(jí)體育居家課程 (第二周) 張新桐?新??°???? <p>當(dāng)前，全國(guó)上下正萬眾一心、眾志成城，團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)抗擊新型冠狀病毒感染肺炎疫情，教育部專門發(fā)通知要求2020年春季延期開學(xué)，阻斷疫情向校園蔓延。倡導(dǎo)廣大學(xué)生在家里進(jìn)行科學(xué)、適度的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。”通過體育鍛煉，提高自身免疫力是防控疫情的一方面，小學(xué)生居家體育運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)鍛煉也是愉悅身心。</p> <p>第二周計(jì)劃表</p> <p>進(jìn)行熱身練習(xí)，防止運(yùn)動(dòng)損傷</p> <p>3月2日進(jìn)行多種形式跳繩練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)跳繩的興趣</p> <p>3月3日，進(jìn)行拍拍操練習(xí)，使學(xué)生對(duì)拍拍操動(dòng)作初步形成。力量練習(xí)，增進(jìn)家長(zhǎng)與學(xué)生之間的感情，與家人進(jìn)行掰手腕</p> <p>3月4日，提高同學(xué)們的平衡性</p> <p>3月5日，并腳跳跳繩練習(xí)，讓學(xué)生提高練習(xí)質(zhì)量，隨后進(jìn)行柔韌性練習(xí)。</p> <p>3月6日，經(jīng)過一周的練習(xí)。跟隨音樂同學(xué)們回憶下廣播體操。在進(jìn)行一場(chǎng)趣味游戲。放松心情</p> <p>運(yùn)動(dòng)以后的同學(xué)們一定要注意哦！</p> 練習(xí)跳繩學(xué)生進(jìn)行疫情同學(xué)第二周體育鍛煉提高居家