<p style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px;"> ——創(chuàng)業(yè)幼兒園防疫居家營養(yǎng)食譜推薦</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 今年寒假很特別，一個叫做冠狀病毒的壞家伙闖入了我們的生活，小朋友們要在家中做好自我防護，不能像往年一樣隨心所欲地外出游玩。但宅家也有很多樂趣：和爸爸媽媽看書、做游戲、做運動……感受美好的親子時光；假期里，均衡的營養(yǎng)膳食很重要，它可以增加免疫力，是對抗病毒最有效的方式哦。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 美食的精髓是讓吃的人有幸福的感覺，這是一種真實的滿足，是幸福的味道。家長朋友們，在疫情期間，讓我們安心輕松地跟著食譜做一頓豐盛別致的幸?！凹摇彪劝桑秃⒆右黄鹣硎堋笆吃谟腥ぁ钡膹N房時光，讓“家的味道”成為記憶中最甜美的回憶！</span></p> 食 譜 推 薦 元氣滿滿星期一 健康小貼士 <p>跟著主廚學(xué)做菜</p> 活力四射星期二 健康小貼士 <p><span style="font-size: 20px;">可樂雞翅做法：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、8個雞翅洗凈，正反面都斜切2刀開口。 </span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、雞翅中加4片姜的姜絲、1勺料酒、半勺老抽、半勺生抽和少許鹽，腌制20分鐘后，入冷水鍋中焯水，煮沸后撈出，擦干水分備用。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、熱鍋熱油，下雞翅煎至兩面金黃，加入1勺料酒、半勺老抽、半勺生抽翻炒至雞翅均勻上色。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4、倒入1罐可樂（330ml）煮沸，轉(zhuǎn)中小火加蓋燜10分鐘后，開蓋轉(zhuǎn)大火收汁。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">5、留少許湯汁后關(guān)火盛出，撒上適量熟白芝麻。</span></p> <p>跟著主廚學(xué)做菜：清蒸龍利魚</p> 朝氣蓬勃星期三 <p>跟著主廚學(xué)做菜：<span style="font-size: 20px;">香菇蝦仁塔</span></p> <p>萌娃烹飪課：菠菜餅</p> 心曠神怡星期四 健康小貼士 <p><span style="font-size: 20px;">紅薯山藥糕做法：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1.準備好所有食材：紅薯、鐵棍山藥兩根，糖三勺。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.將紅薯去皮，切碎。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3.鍋內(nèi)加入紅薯，適量水，加入糖，煮化糖，慢慢熬煮變熟，熬黏稠。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4. 山藥蒸熟</span></p><p><span style="font-size: 20px;">5.趁熱去掉山藥的表皮。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">6.用鏟子背面按壓成泥。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">7.用濾網(wǎng)再按壓一遍，這樣比較細膩。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">8. 將山藥泥內(nèi)加入煮好的紅薯泥，拌均勻。 </span></p><p><span style="font-size: 20px;">9.準備好模具，將拌好的紅薯山藥加入模具內(nèi)，按壓平整。然后脫模。</span></p> <p>跟著主廚學(xué)做菜：煲仔飯</p> 欣欣向榮星期五 健康小貼士 <p>拌三絲做法：</p><p>胡蘿卜、黃瓜、豆腐絲是基礎(chǔ)拌三絲。黃瓜削皮切絲，胡蘿卜去皮切絲后需要焯軟，干豆腐絲洗兩遍瀝干水，加入調(diào)料拌勻即可</p> <p>跟著主廚學(xué)做菜：小米山藥大棗糕</p> <p><span style="font-size: 20px;"> 我是創(chuàng)業(yè)小廚師，安心宅家，共同防疫，用美食撫慰“童心”！讓每一個孩子成長的更茁壯、愛健康、勇?lián)?dāng)、甘奉獻，讓我們一起努力，打敗病毒。</span></p> <p>萌娃烹飪展示</p> <p><span style="font-size: 20px;"> 我已經(jīng)行動起來啦！你們看我的菜做的好嗎？小朋友們你們準備好了嗎？快跟我一起行動起來吧！期待著你們走進廚房，并把你們的做飯小視頻發(fā)給老師，說不定你的作品會出現(xiàn)在下一期的推薦里和小朋友們見面哦！</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">圖文編輯：朱琳</span></p><p><span style="font-size: 20px;">視頻制作：魏先晴、王洪衛(wèi)、楊玥琪、呂東梅、王春雨、王立會</span></p><p><span style="font-size: 20px;">審 核：呂莉 </span></p>