<h3> 哈嘍，寶寶們～網(wǎng)課已經(jīng)進(jìn)行兩周了，你的學(xué)習(xí)規(guī)劃做好了嗎？</h3> <h3> 原來(lái)，我們是這樣的～</h3> <h3> 現(xiàn)在，我們只能這樣了……</h3> <h3> 居家學(xué)習(xí)，你可能會(huì)遇到這些困難:</h3><h3> 1.感到孤單</h3><h3> 2.感到疲勞</h3><h3> 3.遇到難題，求助困難</h3><h3> 4.學(xué)習(xí)環(huán)境的不可控因素增多</h3> <h3> 真是一言難盡，感覺(jué)自己與學(xué)霸已經(jīng)有了銀河那般長(zhǎng)的距離～</h3> <h3> 不要怕，老師送你學(xué)霸秘籍（敲黑板）</h3><h3> 1.迅速調(diào)整認(rèn)知（目前只能這樣學(xué)習(xí)，看清現(xiàn)實(shí)）</h3><h3> 2.準(zhǔn)確分析和定位問(wèn)題（關(guān)于我自己，目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)有哪些問(wèn)題需要改進(jìn)）</h3><h3> 3.敏銳發(fā)掘優(yōu)勢(shì)（相較于其他人或曾經(jīng)的自己，我現(xiàn)在有哪些優(yōu)勢(shì)可以發(fā)掘）</h3><h3> 4.專注投入學(xué)習(xí)（集中注意力）</h3><h3> </h3> <h3> 好了，我們來(lái)總結(jié)一下（前方高能）</h3><h3> 1.確立學(xué)習(xí)目標(biāo)</h3><h3> 2.規(guī)劃學(xué)習(xí)策略和路徑</h3><h3> 3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</h3> <h3> 最后，給家長(zhǎng)們幾點(diǎn)建議～</h3><h3> 1.管理好自己的情緒</h3><h3> 2.高質(zhì)量的陪伴</h3><h3> 3.做孩子情緒的調(diào)節(jié)劑</h3> <h3>注:如果你仍不能適應(yīng)網(wǎng)課，亦或有其他方面的困擾，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你正常的學(xué)習(xí)，睡眠，飲食等，甚至有自罪自傷的想法或行為，請(qǐng)及時(shí)向心理老師求助，我們的大門永遠(yuǎn)為你們敞開(kāi)。</h3> <h3>作者:李靖</h3><h3>審核:牛佳</h3><h3>（圖片源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除） </h3><h3> 吉林省永吉縣第三十五中學(xué)心理工作室<br></h3><h3> </h3>