《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：人與天地同紀(jì)。<br>人體的血?dú)庖?guī)律，與日月星辰相關(guān)，遵循著地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的規(guī)律在運(yùn)行。<br>人體的營(yíng)血，相似于地球上的江河流水，湖泊大海，所以人體的血?dú)庖搽S著月亮盛衰而變化，月滿則海水西盛，人血有余，月空則海水東盛，人氣血虛。<br>營(yíng)血的循行分為十二經(jīng)脈，涵蓋九州，所以十二時(shí)辰經(jīng)脈各有所主，比如子時(shí)足少陽膽經(jīng)所主，午時(shí)手少陰心經(jīng)所主，卯時(shí)手太陰肺經(jīng)所主，酉時(shí)足少陰腎經(jīng)所主...<br>人體的衛(wèi)氣，相當(dāng)于地球上大氣斡旋，風(fēng)云雷電，以及江河溪流的動(dòng)力。人在勞作和思索的時(shí)候衛(wèi)氣主行于外，在睡眠和休息的時(shí)候衛(wèi)氣主行于內(nèi)。一年春夏秋冬，冬春人體衛(wèi)氣主行于左行于下，夏秋主行于右行于上。一日分為早午晚夜四時(shí)，子時(shí)一陽生，夜早氣主行于左，午晚氣主行于右。<br><br>營(yíng)血循行，也就是十二經(jīng)脈，這支隊(duì)伍的老大，是任脈。而衛(wèi)氣這支隊(duì)伍的老大，是督脈。<br>人之所有者，血與氣耳，人沒了血?dú)?，是不能生存的。人體的血和氣，不是虛無的，任脈也不是臆想或虛無的，督脈也不是臆想或虛無的。在中國(guó)古文化里，任，為陰，為動(dòng)中靜，含有血的意思在里面。督，為陽，為靜中動(dòng)，含有氣的意思在里面。脈，既代表通道路徑，也代表思想認(rèn)知。<br>整個(gè)衛(wèi)氣循行，最重要的一段過程就在人體的脊椎這里，其中第二腰椎處，人體解剖有兩個(gè)腎掛在脊椎的左右兩側(cè)，《難經(jīng)》謂之“左腎右命門”。<br>人體脊椎，是髓之府，也是衛(wèi)氣的總督，統(tǒng)領(lǐng)，其重要意義就如國(guó)家不可一日無君。人體的四肢胸肋骨都可以斷得，唯獨(dú)脊椎里脊髓不能斷，哪里斷了就從那里截癱，再無知覺。<br>人體有24節(jié)脊椎正好對(duì)應(yīng)24節(jié)氣，脊椎施灸也是重要環(huán)節(jié)之一，謂之“節(jié)氣灸”。<br><br>一年有二十四節(jié)氣，分屬春夏秋冬，也暗合人體二十四脊椎，這是天地造人的自然規(guī)律。每一節(jié)脊椎，對(duì)應(yīng)一個(gè)農(nóng)歷節(jié)氣，比如2月19日12:56時(shí)，正是雨水節(jié)氣上任之時(shí)，其所主在第一腰椎，在此施以節(jié)氣灸。除了節(jié)氣灸的呵護(hù)之外，在整個(gè)雨水節(jié)氣里，我們還要盡量不讓自己的第一腰椎遭受外傷或飽受風(fēng)寒濕的侵襲，這是養(yǎng)生的忠言。<div><br>如果我們把每個(gè)節(jié)氣都視作一位神的話，節(jié)氣灸的主要意義，就是以最接近自然界陽光的艾灸熱，去溫煦脊椎，擴(kuò)充分間，祛除寒濕的約束，此舉大利血?dú)庋?，可使?jié)氣神正氣內(nèi)存，輕松完成他的工作和任務(wù)，這是人類養(yǎng)身治病的前提保障之一。<br>因此，節(jié)氣灸所用的艾絨，就顯得特別重要了。<br>不是所有的“艾絨”都是艾絨，也不是所有的灸具都適合節(jié)氣灸。<br>在端午節(jié)的時(shí)候，天地將最強(qiáng)的扶陽能量?jī)?chǔ)存在艾草的葉片之中，這是天地規(guī)律。所以在端午時(shí)節(jié)采摘自然生長(zhǎng)的艾葉，艾氣濃郁，做成的艾絨才能滲透力十足，最有艾灸的意義。除了端午時(shí)節(jié)，那些一年收割三五茬的種植艾，其實(shí)不太適合用于艾灸，更別提通過施肥追肥來促長(zhǎng)的艾草，那只適合燒火做飯當(dāng)柴燒。<br>灸具首先務(wù)必保證肌膚不被燙傷，本想養(yǎng)生呢，結(jié)果反被燙個(gè)水泡，就像偷雞不成倒蝕一把米，得不償失。所以使用粗大艾條或金屬灸具之類來做灸，由于火毒太甚，一定要千萬千萬小心！稍不注意就是皮膚深度燙傷，很久都難以愈合。<br>督脈的節(jié)氣灸，要盡量使艾絨燃燒后析出的那種陽氣推動(dòng)力，通過背部皮表滲透到脊椎深處的脊髓里去，這個(gè)深度有4-6厘米，熱力要想透達(dá)這個(gè)深度，用大火和高溫是不現(xiàn)實(shí)的，把外面皮肉都烤焦了里面還沒灸熱。必須采用溫煦的小火，小火慢燉的方法，也就是溫灸法。<br><br>溫灸時(shí)間一定要長(zhǎng)，這個(gè)長(zhǎng)，是以小時(shí)為單位，不是以分鐘為單位。我推薦節(jié)氣灸的時(shí)間，是一個(gè)時(shí)辰起，一個(gè)時(shí)辰是兩個(gè)小時(shí)，否則很難灸透。如果沒有灸透，只做了表皮文章，這個(gè)節(jié)氣灸就失去意義了。并且全程艾灸溫度只保持在43℃左右，均衡持續(xù)的透入，直達(dá)脊椎深處。<br>整個(gè)施灸過程中，除了所灸脊椎之處，周圍一定要用衣服棉被毛巾之類遮蓋好，防止受寒。<br><br><div>施灸完畢，盡快穿好衣褲保暖，注意一小時(shí)內(nèi)不要吃冷飲水果，外出要特別注意避免遭受風(fēng)寒。節(jié)氣灸當(dāng)天，嚴(yán)禁性生活，也不可酗酒傷腎。<div><br>3月5日驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5－6日交節(jié)。驚蟄，為干支歷卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，萬物出乎震，乃生發(fā)之象。時(shí)至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬物生機(jī)盎然。在二十四節(jié)氣之中，驚蟄反映自然的是生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象，灸第十二胸椎，讓我們相聚節(jié)氣灸。</div></div></div>