<p> 今年這個特殊春節(jié)，讓我們只能宅在家里，我們的家長朋友們每天和寶貝們??在家里可能會出現(xiàn)一些焦慮、煩躁的情緒，當(dāng)遇到這些問題后我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒呢？今天，老師給大家分享了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，讓我們一起來往下看一看??</p><p>?我們在這里，仿佛就看到了龐太太，她是怎樣的來做自我調(diào)節(jié)的。我們今天的<b>主題</b>是:<u>當(dāng)孩子鬧騰的時候，家長如何來處理自己的情緒</u><b>。</b></p><p>?建議親愛的?ⅴ?大朋友和小朋友一同觀看哦～</p> 繪本故事 <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><u>《讓我安靜五分鐘》</u></b></h1><p>這個兒童繪本《讓我安靜五分鐘》主要帶給大家的是關(guān)于母子之間的愛，即使是在很多時候，媽媽??會被孩子糾纏的很疲勞，很想安靜會，但是，母子之間的愛卻很濃。小朋友??你是不是也總這樣纏著自己繁忙的媽媽和自己玩耍，家長們是不是也有情緒不受控制的時候，讓我們跟隨繪本的腳步一起來看一看故事中的龐媽媽面對一些問題時是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的??</p> <h3>孩子們正在吃早餐。</h3><h3>這可不是讓人看了會開心的一幕。</h3> <h3>龐太太從廚房的柜子里拿出了餐盤，</h3><h3>把茶壺、牛奶罐、她最喜歡的茶杯，</h3><h3>涂了橘子果醬的烤面包片兒，</h3><h3>還有昨天吃剩的小蛋糕，放進(jìn)餐盤里，</h3><h3>再把報紙塞進(jìn)口袋，偷偷地往門口走去。</h3> <h3>“媽媽，你端著餐盤要去哪兒？”蘿拉問。</h3><h3>“去浴室?！饼嬏卮稹?lt;/h3><h3>“為什么？”另外兩個孩子也問。</h3><h3>“因?yàn)槲蚁胱约阂粋€人安靜五分鐘?！?lt;/h3><h3>龐太太說：“就是這樣！”</h3> <h3>孩子們緊跟著龐太太的后面爬上樓，</h3><h3>萊斯特問：“我們可以去嗎？”</h3><h3>“不行，”龐太太說，“不能跟過來！”</h3><h3>“那我們要做什么？”蘿拉問。</h3><h3>“你們自己玩啊”，龐太太說。</h3><h3>“自己在樓下玩兒，要注意小弟弟的安全”。</h3><h3>“我又不是小嬰兒”，最小的那個孩子撅著小嘴說著。</h3> <h3>龐太太很快的放了一缸滿滿的，熱熱的洗澡水，</h3><h3>她把半瓶泡泡沐浴精全倒進(jìn)水里，然后帶上浴帽，</h3><h3>“撲通”一聲坐進(jìn)浴缸。</h3><h3>她給自己倒了一杯茶，再閉上眼睛，躺在浴缸里——這就是天堂。</h3> <h3>“我吹笛子給你聽好不好？”萊斯特問。</h3><h3>龐太太睜開一只眼睛，</h3><h3>說：“你一定要吹嗎？”</h3><h3>“我一直都在練習(xí)呢！”萊斯特說。</h3><h3>“是你叫我練習(xí)的，可以嗎？拜托啦，一分鐘就好。</h3><h3>“那就吹吧?！饼嬏珖@了口氣。</h3><h3>于是，萊斯特開始吹了，他把《小星星》這首曲子吹了三遍半。</h3> <h3>蘿拉進(jìn)來了，“我可以念一頁故事給你聽嗎？”她問。</h3><h3>“不行，蘿拉?！饼嬏f。</h3><h3>“出去，你們都到樓下去?！?lt;/h3><h3>“你都讓萊斯特吹笛子了?！碧}拉說。</h3><h3>“我聽到了，你比較喜歡他，不喜歡我，這不公平?！?lt;/h3><h3>“沒這回事，蘿拉?！饼嬏f。</h3><h3>“好吧，你念吧，不過只能念一頁哦?！?lt;/h3><h3>于是，蘿拉開始念，她把《小紅帽》這本書念了四頁半。</h3> <h3>最小的弟弟抱著一鼻子玩具進(jìn)來了，“給你！”他微笑著。把玩具一股腦兒全部丟進(jìn)水里，“謝謝你，小寶貝，”龐太太有氣無力的說。</h3> <h3>“我可以看報紙上的漫畫嗎？”蘿拉問。</h3><h3>“我可以吃那個蛋糕嗎？”萊斯特問。</h3><h3>“我可以和你一起泡水嗎？”小弟弟問。</h3><h3>龐太太發(fā)出：“噢——哦——”的無奈嘆息聲。</h3> <h3>最后三個孩子都跳進(jìn)浴缸了，小弟弟太著急了，連睡衣都忘了脫。</h3> <h3>龐太太走出浴缸，她擦干身體，</h3><h3>穿上浴袍，準(zhǔn)備走出浴室，</h3><h3>“你現(xiàn)在要去哪兒，媽媽？”蘿拉問。</h3><h3>“去廚房，”龐太太說。</h3><h3>“為什么？”萊斯特問。</h3><h3>“因?yàn)槲蚁胱约阂粋€人安靜五分鐘?！?lt;/h3><h3>龐太太說：“就是這樣?！?lt;/h3> <h3>然后，她走下樓，</h3><h3>在孩子們還沒有下樓以前，</h3><h3>她安安靜靜的度過了三分鐘又四十五秒。</h3> <h3>親愛的大朋友小朋友們?</h3><h3>讓我們再來聽一遍回顧一下這個故事吧～</h3> <h3>這本書啊，故事就到這里來結(jié)束了。那我們一起來回想一下，<b>為什么龐太太在這里，她能夠很快的來調(diào)整自己呢？</b>來看一看哦，前面孩子們在那里鬧騰的時候，她是不是有一個轉(zhuǎn)念。他的這個轉(zhuǎn)念是什么？轉(zhuǎn)念就是孩子們這樣鬧騰一次，其實(shí)也是正常的。我們的內(nèi)心深處對孩子有多懂，有多了解，對他有多接納我們的情緒就會有多平穩(wěn)。在我們的內(nèi)心深處，我們對孩子的看法就是認(rèn)為孩子就應(yīng)該是規(guī)規(guī)矩矩的，孩子就應(yīng)該坐在那里啊，非常嚴(yán)肅的，非常認(rèn)真的，非常干干凈凈的把早飯吃好孩子們就不應(yīng)該在那里鬧騰成這樣。孩子們，你們就應(yīng)該懂得媽媽辛辛苦苦的付出。我們在那一刻，其實(shí)沒有把孩子當(dāng)孩子，我們那一刻把孩子當(dāng)大人了，我們那一刻沒有去尊重到孩子喜歡胡鬧這樣的一個本性，我們就把孩子當(dāng)成了一個已經(jīng)被訓(xùn)熟了的已經(jīng)被馴化了的彬彬有禮的小老頭兒。我們有沒有看見有些孩子真的是他身上很少有那種童真，很少有調(diào)皮很少有發(fā)自他內(nèi)在的那種本性。<b>如果我們的家長能夠接受孩子的可愛，孩子的胡鬧，這就是正常的，這就是自然的，自然就不會心生煩惱。</b></h3> <h3><font color="#010101"><u style="">我們生活中難免會有各種壓力和不如意，有時候價值感的缺失也是爆發(fā)情緒的一個很重要的因素，所以我們要不停的覺察自己，愛自己從覺察開始。</u></font></h3><h3><br></h3> 釋放情緒小妙招 <h3>給大家分享幾個釋放情緒的小妙招:</h3><h3>第一個就是擁有叫停的能力。我們看到孩子這么鬧騰的時候，我們一定要擁有一個什么，讓自己停下來。當(dāng)我們能夠讓自己停下來的時候，我們就不會傷害到孩子。</h3><h3>第二，離開，你看這個媽媽的智慧是干嘛？離開干嘛，離開這里來關(guān)懷關(guān)懷我自己。</h3><h3>第三，調(diào)，調(diào)整呼吸。也就是在這個過程當(dāng)中，我們先讓自己停下來。別讓自己發(fā)火，發(fā)火，我在那里調(diào)整一下調(diào)調(diào)呼吸，我在那里調(diào)調(diào)我的執(zhí)念。</h3><h3>四，想，想想自己為什么這么生氣。</h3><h3><br></h3> <h3>面對孩子鬧騰時，先要解決自己的情緒，不是及于解決問題，那樣會傷害孩子，發(fā)火會傷害環(huán)境。處理情緒首先不能傷害別人，不能傷害環(huán)境，不能傷害自己，不能傷害關(guān)系。而外理之道則是：一停，二離，三調(diào)，四想。</h3> <h3><b>“養(yǎng)魚重在養(yǎng)水，養(yǎng)樹重在養(yǎng)根，養(yǎng)人重在養(yǎng)心。”</b>在教育上，方法的力量是有限的，家長在教育孩子問題上真正欠缺的是什么呢，真正欠缺的不是方法，是狀態(tài)，是父母的教育狀態(tài)。</h3><h3>教育的最佳狀態(tài)在于一個“養(yǎng)”字。家庭教育重在養(yǎng)，而不在教。</h3><h3>如果一個孩子的心在家里面得不到養(yǎng)護(hù)，得不到有效的滋養(yǎng)，天賦的聰明就沒有基礎(chǔ)；智商再高，沒有恰當(dāng)?shù)?、相?yīng)的心態(tài)支撐，天賦很難發(fā)揮。</h3><h3>家庭教育??對孩子的影響至關(guān)重要，家長的情緒也會影響孩子。面對孩子不管出現(xiàn)任何狀態(tài)的時候，請記住：<b>作為一名家長，保證自己情緒的平和，這是您對孩子最偉大的教育！</b></h3> 3.8婦女節(jié)活動 <p> 小盆友們，你們知道嗎？今天是3月8日婦女節(jié)??，你有沒有對媽媽說節(jié)日快樂呢？用什么樣的語言，才能傳達(dá)出母親深深的愛呢？當(dāng)孩子降生時她把嬰兒高高舉起……現(xiàn)在我們能為哺育我們長大的家做些什么呢？來看一看這些小朋友們是怎么做的吧！</p> <p> 小朋友們，這些簡單的家務(wù)你們會做嗎？還有哪些簡單又安全的家務(wù)是你能做的的呢？趕快行動起來吧！幫助爸爸媽媽????一起來做家務(wù)吧??</p> <p>小朋友們除了做簡單的家務(wù)，給媽媽一個甜甜的吻??，動手給媽媽??做一個手工禮物也是不錯的選擇呦，這里有視頻供小朋友們????參考。(?′?`?)</p> <h3>接下來給大家分享幾個小笑話，希望我們的大朋友小朋友們能夠每天開開心心?等待春暖花開??疫情過去，一起回到我們美麗的幼兒園??</h3> 開心一笑?? <h3>1、一個農(nóng)夫的女兒實(shí)在太丑了，他只好讓她去玉米地當(dāng)?shù)静萑藝樆貘f。結(jié)果她不僅嚇走了烏鴉，甚至有三只烏鴉嚇得把一些玉米送了回來。</h3><h3><br></h3><h3>2、中國人美國人猶太人一起喝飲料，三只蒼蠅飛入他們飲料中，美國人重新要了一杯，中國人沒理會就喝下，猶太人一把抓出蒼蠅大喊道：吐出來！你丫把喝下去的飲料吐出來！</h3><h3><br></h3><h3>3、動物園里有只猩猩奇丑無比，有一天我去看了，我吐了，你去看了，猩猩吐了……，我就吶悶，人和人的差別怎么就這么大呢。</h3><h3><br></h3><h3>4、一農(nóng)民到某汽車銷售中心，只見他掏出2000元人民幣往桌子上一拍：“給我來輛桑塔納?！睜I業(yè)員大驚：“你的錢不夠啊！”農(nóng)民不解：“外面不是寫著‘桑塔納2000’嗎？”營業(yè)員：“哦……那您出門往右拐，那家公司的奔馳才600！”<br></h3> <h3>青云鎮(zhèn)中心幼兒園??線上心理輔導(dǎo)進(jìn)行中??</h3><h3>如果您在家里和小朋友們相處遇到的一些心理上的問題，可以咨詢我們幼兒園的心理老師??</h3><h3>咨詢教師:季才穎15092914597</h3>