<h3> 今天，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度，迎來了今年農(nóng)歷的第3個節(jié)氣——驚蟄。驚蟄到來，標(biāo)志著進(jìn)入了仲春時節(jié)。</h3><h3> 在漢朝以前，驚蟄被稱為“啟蟄”，并且位于“立春”節(jié)氣后，是每年農(nóng)歷的第2個節(jié)氣。直到漢朝第六代皇帝漢景帝諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為意思相近的“驚”字。同時，孟春正月的“驚蟄”與仲春二月的“雨水”順序進(jìn)行了調(diào)換。</h3><h3> 《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！笔聦嵣希ハx并不是真的聽到了雷聲才出來的，而是大地春回、天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，于是紛紛“驚而出走”。</h3><h3> 我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩。”展現(xiàn)了桃花紅、李花白、黃鶯鳴叫、燕飛來的一派春天景象。正如朱自清在《春》中所描寫的那樣：“桃樹、杏樹、梨樹，你不讓我，我不讓你，都開滿了花趕趟兒。紅的像火，粉的像霞，白的像雪。花里帶著甜味兒；閉了眼，樹上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒?；ㄏ鲁汕С砂俚拿鄯湮宋说佤[著，大小的蝴蝶飛來飛去。野花遍地是：雜樣兒，有名字的，沒名字的，散在草叢里，像眼睛，像星星，還眨呀眨的?！?015年2月4日發(fā)行的《二十四節(jié)氣》郵票，其中的“驚蟄”表現(xiàn)了該時節(jié)前后草木發(fā)芽，漸濃的綠色透著勃勃生機，萬物復(fù)蘇以及春耕的景象。</h3><h3> 唐代韋應(yīng)物有詩云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！痹娙嗣枥L了在一聲隆隆的春雷后，驚蟄節(jié)令已然來臨。這個時節(jié)的細(xì)雨使田間百草萬物充滿生機，種田人家從此開始忙碌起田中的勞作。也就有了“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇”的民間諺語，此時，我國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕大忙季節(jié)。<br></h3><h3> 各地在這個時節(jié)有不同的風(fēng)俗習(xí)慣。蘇北及山西一帶流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的民諺。也有人說“梨”諧音“離”，據(jù)說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年好收成，這一天全家都要吃梨。古代走西口者也取“離”的諧音，多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意。后來，山西的人們驚蟄日吃梨，亦有“努力榮祖”之念。此時吃梨還與防病治療有關(guān)，根據(jù)氣候特點，驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，屬于肝病的高發(fā)季節(jié)，各種病毒和細(xì)菌活躍，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行暴發(fā)，使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。</h3><h3> 閩西古汀洲地區(qū)客家人，有驚蟄日驅(qū)蟲、除蟲、吃蟲的習(xí)俗，起源非常古老。這一天，他們或在熱水中煮帶皮毛的芋子，或炒豆子、炒米谷。民間認(rèn)為，這樣可以消滅多種小蟲?；蜃鲇笞语垺⒂笞语溩?，以芋子象征“毛蟲”，以吃芋子寓意除百蟲。</h3><h3> 驚蟄時節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午溫差相當(dāng)大，暴露在外的肢體會因為風(fēng)寒的侵襲而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、行動不靈、酸痛等不適。因此，此時節(jié)在穿著上還是要以“捂”為主。</h3><h3> 驚蟄時節(jié)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)、生機盎然。飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，要少吃酸性食物和刺激性食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒；可多吃鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物以養(yǎng)脾。由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。避免過量飲酒、熬夜。驚蟄時節(jié)起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平，提倡早睡早起，散步緩行，同時增加體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。要隨時保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風(fēng)之病。</h3>