<p> 眼睛??是人類心靈窗戶，又是人類溝通外部世界的渠道，要培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成愛(ài)護(hù)視力??，愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。</p> <p> 眼睛??是人類最寶貴的器官，保護(hù)眼睛要從小時(shí)候??開(kāi)始，只有從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的意識(shí)和習(xí)慣，才能避免成年后一系列眼病??的產(chǎn)生與發(fā)展，讓孩子受益終生。</p> <p> 我們做眼保健操的活動(dòng)??</p> <p> 讀書??寫字???注意三個(gè)一即眼??離書本??一尺、胸??離桌子一拳?、手??離筆尖???一寸</p><p> 勞逸結(jié)合, 用眼??時(shí)間??不要過(guò)長(zhǎng)</p> <p> 不要?長(zhǎng)時(shí)間近距離??看手機(jī)??、看電視??</p> <p> 我們要好好愛(ài)護(hù)眼睛</p> <p>要正確用眼。</p> <p> 少吃甜食??和辛辣????食物，因?yàn)橐自斐赦}減少，影響眼球壁??的堅(jiān)韌性，促使眼軸??伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼??的發(fā)生與發(fā)展。</p><p> 多吃水果??、蔬菜??、豆類??，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素</p> <p> 正確做眼保健操</p> <p> 每天做好眼保健操，愛(ài)護(hù)自己的眼睛</p> <p> 要保持良好的用眼習(xí)慣</p> <p> 眼保健操可以預(yù)防近視，緩解眼疲勞</p> <p> 保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素</p> <p> 愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)</p> <p> 提前做好近視預(yù)防，要保護(hù)號(hào)眼睛首先做到以下幾點(diǎn)：</p><p> 1.保證足夠的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間； </p><p> 2.培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣；</p><p> 3.不挑食不偏食；</p><p> 4.合適的光照強(qiáng)度； </p><p> 5.保證充足的睡眠； </p><p> 6.建立視光檔案</p>