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只爭朝夕 肆十天--新冠三部曲“終章” (文末有彩蛋呦)

菊先生

<h5><font color="#808080">往期回顧2020-2-19美篇</font></h5><h5><font color="#808080"><span style="font-style: italic;"><u style="">不負韶華 第21日-新冠回憶錄2st冰與火之歌</u></span></font></h5> <h3><b><font color="#808080"><u>前言</u></font></b></h3><h1><font color="#b04fbb"><i style="">Let everything happen to you<br></i><i>Beauty and terror<br></i><i style="">Just keep going</i></font></h1><h3><b><font color="#808080"> </font><i style=""><font color="#808080"> --</font><font color="#b04fbb">Rainer Maria Rilke</font></i></b></h3> <h5><font color="#808080">本期背景音樂:<b>李健</b>《<b><i>絨花</i></b>》</font></h5> <h5></h5><h3><b style="font-size: 20px;"><font color="#808080"><u>請讓我們用一分鐘的時間</u></font></b></h3><h3><b style="font-size: 20px;"><font color="#808080"><u>去緬懷犧牲在抗疫前線的戰(zhàn)友們</u></font></b><br></h3> <h5><b><font color="#808080">　　今天不談形式主義的歌頌，也不講千篇一律的體制化發(fā)言，更不去粉飾無私奉獻的橋段。只說說一個“宅男”的心里話。</font></b></h5><h5><b><font color="#808080"> 無論曾經(jīng)北上求學，還是南下進修，都沒有像現(xiàn)在如此強烈的、對家的渴望。畢竟，曾經(jīng)是個被人牽掛的孩子，而如今是牽掛孩子的爸爸。請原諒我第一次做父親的后知后覺吧。<br></font><font color="#808080"> 本期也是《<i>新冠</i>》三部曲的終篇，聽著“樂壇詩人”李健的歌，陪伴大家渡過一個寧靜的周末。</font></b></h5> <h3><b><font color="#167efb"><u>一、新冠“圖志”</u></font></b></h3> <h5><b style=""><font color="#010101">　　誠然，默默守候在醫(yī)學隔離點的我，沒有赴鄂一線同事不畏生死的光芒，也沒有人民醫(yī)院和支援單位同事們臨床診療的忙碌。</font></b></h5> <h5><b>　　但是，在這個令人難忘的“己亥末、庚子之初”，每名一線的醫(yī)護、警察、解放軍和公務員們有著不同的經(jīng)歷，卻有著相似的心理感受:</b></h5><h5><b><i>思念和等待、焦慮和抑郁、甚至歇斯底里…</i></b></h5> <h5><b><font color="#010101">　　正如被我喝倒的“紅牛、脈動、果維康和桶裝水們”…仿佛一排排字符，默默書寫著日志:</font></b></h5><h5><font color="#010101"><i><b>“</b><b>疫情不停、防控不止”</b></i></font><br></h5> <h5><font color="#808080" style="">1月29日-3月7日醫(yī)學隔離觀察任務</font></h5> <h3><b><u><font color="#39b54a">二、隔離，隔不開“<i style="">自律”</i></font></u></b></h3> <h3><span style="font-size: 15px;"><b>　　我曾鼓勵并帶領很多朋友、同事、老師們去健身、游泳、運動。不曾想當下，這次需要鼓勵和幫助的人是自己</b></span><b style="font-size: 15px;">?！　?lt;/b></h3><h3><b style="font-size: 15px;"> 深思熟慮后，計劃充分利用隔離期和隔離區(qū)，以周為單位、因地制宜、積極防守、全力備戰(zhàn)，為自己訂制健身“餐”。</b></h3> <h5><font color="#808080" style=""><b>1.1</b><b>.</b>模擬游泳訓練</font></h5><h3></h3> <h5><font color="#808080" style=""><b>1.2.</b>每天洗臉的時候，強化對游泳呼吸敏感性和閉氣訓練</font></h5> <h5><font color="#808080" style=""><b>2.</b>胸、背、肩、腿的序慣性的無氧訓練</font></h5> <h5><font color="#808080"><b>3.</b>每次訓練結束，頭倒立或肩倒立相關動作來完善核心力量</font></h5> <h3><b><u><font color="#b04fbb">三、逆行仍須“<i style="">儀式感</i>”</font></u></b></h3> <h5><b>　　我不是周星馳，但同樣需要無厘頭的“儀式感”，保持生活的“常態(tài)化”。</b></h5> <h5><b>　　尤其是，初期面臨隔離區(qū)長時間穿著防護服的窘迫和尿不濕的尷尬。自我心理暗示很重要:<i><u><font color="#ed2308">Just keep going</font></u></i></b></h5> <h5><font color="#808080">對抗著寒冷和孤獨，也守護著健康和希望。</font></h5> <h5><font color="#808080" style="">又見炊煙升起，暮色照大地；</font></h5><h5><font color="#808080" style="">想問陣陣“炊煙”，我能去哪里？</font></h5> <h5><font color="#808080">保證每日蛋白質規(guī)律攝入:</font></h5><h5><font color="#808080">每日兩顆蛋、病毒快完蛋</font></h5> <h5><font color="#808080" style="">每日消毒休息室，保持環(huán)境整潔及個人衛(wèi)生</font></h5> <h5><font color="#808080">做自己的剪刀手，請叫我<i style="font-weight: bold;">Tony</i>老師</font></h5> <h3><b><u><font color="#ed2308">最后，3000遍說不完的<i style="">“愛”</i>與<i style="">“等待”</i></font></u></b></h3> <h5><b>　　一個人在困境中堅持下去，可以有很多理由，比如使命感、榮譽感等等。不想被道德綁架，</b><b>就我而言，更多的是</b><b>一份對家人和愛的擔當吧。</b></h5> <h5>????<b><font color="#808080">中國加油、武漢加油、逆行者們加油</font></b></h5><h3></h3> <h5><font color="#808080" style="">海豚爸爸加油，海豚寶寶加油!</font></h5><h3></h3> <h5><font color="#808080">海豚爸爸<i style=""><b>:</b>“海豚寶寶</i><i style="">，</i><i style="">等著我</i><i style="">回去理發(fā)呦”</i></font></h5> <h1><b style=""><u style=""><font color="#ed2308">小結:</font></u></b></h1><h3><b style=""><font color="#808080" style="">(我的感悟)</font></b></h3><h3> <font color="#ed2308"> </font><font color="#b04fbb">每當</font><font color="#b04fbb">直面生死的時刻，才忽然明白一切都<b style="">不重要</b>；<br></font><font color="#b04fbb"> 唯有曠日持久的困守，才意識到每一個細節(jié)都可以被逐漸放大，乃至<b style="">不可忽視</b>。<br></font><font color="#b04fbb"> 但無論如何，<b style="">堅持</b>走下去</font></h3> <h5><b><font color="#ed2308">PS:</font></b></h5><h5><b><font color="#ed2308"></font><font color="#808080">文末幾組短視頻和大家分享</font></b></h5><h5><font color="#808080" style=""><b>(</b>涵蓋歌曲、影視、醫(yī)學、人文科普及健身運動<b>)</b></font></h5><h3></h3> <h5><font color="#808080"><b><i>1)張文宏</i></b>教授友情提示醫(yī)務人員們疫情過后</font><b><font color="#808080"></font></b></h5><h3></h3> <h5><u style=""><i style=""><font color="#ed2308">2)這是我近期看到的、最好的影評</font></i></u></h5><h5><font color="#808080"><b style="">大聰</b>對電影《<b><i><u>傳染病》</u></i></b>的深度解析及對本次疫情中醫(yī)務工作者的的感人評價（具體30分鐘的萬字解析關注公眾號<i><b>大聰看電影</b></i>）</font></h5> <h5><font color="#ed2308"><i><u>3)感謝良心明星為醫(yī)護們發(fā)聲，也為他們點贊</u></i></font></h5><h5><font color="#808080" style=""><b>張學友、周杰倫、方文山</b>通力合作的MTV<b>《</b><i style="font-weight: bold;">等風雨經(jīng)過</i><b>》</b>致敬醫(yī)護</font></h5> <h5><font color="#808080">4)了解完<i style="">宇宙觀</i>，我的啟發(fā):</font></h5><h5><font color="#ed2308" style=""><u><b>繼續(xù)守護<i style="">我愛的</i>和<i style="">愛我的</i>人。</b></u></font></h5><h5><b style=""><font color="#010101">你呢？</font></b></h5> <h5><font color="#808080">5)我在</font><font color="#808080">隔離期間的</font><u style=""><font color="#ed2308"><b style="font-style: italic;">Swimming On Land</b><b style=""> </b></font></u></h5><h5><font color="#808080"><b>強身健體不僅是自我責任，也是對身邊人負責</b></font></h5> <h5><font color="#808080">編輯: <b>李 青 </b></font><font color="#808080"><br></font></h5><h5><font color="#808080"><b><i>河北醫(yī)科大學附屬邢臺市人民醫(yī)院</i></b></font></h5><h3>（<b><u><font color="#ed2308"><i>Iron Blood</i></font></u></b> <font color="#ed2308">鐵血</font><font color="#39b54a">聯(lián)盟</font>出品）</h3> <h5><b><font color="#ed2308">“善良是最偉大的力量</font><font color="#808080">”</font></b></h5>