疫情期間心理疏導—安家中心小學致學生及家長的一封信

夏

親愛的各位家長、各位同學大家好： 當前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作處于關鍵時期。疫情的發(fā)展也一直牽動著我們每個人的心。對家長而言，這段居家時間也使得我們能暫時放下緊張的工作，有更多時間陪伴孩子。 然而，是否與孩子同處一室就是“陪伴”呢?是否待在家里就能有效地陪伴了呢? 　　面對這個非常時期，保護好孩子的心理與身體健康特別重要。在這里我們想給家長們一些建議: 一、認識生活美好，創(chuàng)設安寧環(huán)境。 　　不焦慮恐慌，從容面對疫情，通過收看新聞、親子學習等方式幫助孩子了解疫情的相關知識和發(fā)展態(tài)勢，引導幼兒懂得關愛自身和家人身體情況、理解他人情緒，尊重他人的辛勤付出。 二、建立生活作息，用心陪伴左右。 　　放下我們的手機，多與孩子溝通交流，合理安排居家生活作息和生活規(guī)范。和孩子一起親子閱讀、親子游戲、親子制作、合理使用電子產品，充實的生活會讓他們保持良好的心情。 三、開展居家鍛煉，加強營養(yǎng)保健。 　　滿足孩子好動愛玩的需求，根據(jù)家中場地大小安排一些動靜交替的活動。可以一起做運動，-起做家務?？茖W搭配膳食，營養(yǎng)均衡，提高孩子的抵抗力和免疫力，增強身體素質。 四、保持良好心態(tài)，寬容對待問題。 　　家長有時也會有一些煩躁情緒，尤其是面對孩子身上出現(xiàn)的各種問題。發(fā)脾氣一定不是最好的方法。這段時間對我們的孩子來說也是一次成長和考驗，要對孩子們有更多的理解和包容。 　　疫情尚未解除，希望各位家長各位同學科學防護，不聚集、戴口罩、勤洗手、勤通風、不信謠、不傳謠，疫情不退我不退，別讓努力都白費！雖有春光無限好，“放飛自我”不可行。讓我們攜手打贏這場抗疫戰(zhàn)！