硚口區(qū)機(jī)關(guān)幼兒園節(jié)氣活動(dòng)之《看，這就是驚蟄》

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??驚蟄，二月節(jié)?！断男≌吩唬赫聠ⅰＯU，言發(fā)蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。                          ——《月令七十二候集解》 ?? 親愛的小朋友們： 驚蟄，是24節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，“驚蟄”就是驚醒，我國古代的人們非常重視驚蟄節(jié)氣，因?yàn)轶@蟄一到，忙碌的春耕就要開始了。 ?《春晴泛舟》 宋代：陸游 兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。 雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。 鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。 欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。     “春雷響，萬物長(zhǎng)”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽天，氣溫回升，雨水增多。       這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷，南方大部分地區(qū)，亦可聞春雷初鳴?！绑@蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開始活躍，氣溫明顯回升，淮河沿岸樹木開始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開始播種。 　　寶貝們可以手拿溫度計(jì)，從驚蟄節(jié)氣開始，觀察并記錄溫度上升的過程，了解春天氣溫回暖的自然現(xiàn)象，激發(fā)幼兒對(duì)周圍事物的探索興趣。         　轟隆隆、轟隆隆，雷聲響，春天來了，一雷驚蟄，萬物生。 小朋友們，打雷聲是怎樣的呢？千萬不要害怕喔，這是雷神爺爺在告訴你們，美麗的春天來了！ 雷打鼓，咚咚咚，咚咚咚風(fēng)吹號(hào)，嗚嗚嗚，嗚嗚嗚 歡迎驚蟄節(jié)令到 冬眠動(dòng)物全醒了爬出洞外看熱鬧驚蟄震，蟲兒出驚蟄來，百花開驚蟄到，耕種忙 　這個(gè)節(jié)氣小朋友們待在家里都在做些什么呢？ 不如一起做個(gè)手指操吧！ 大地回暖雨翩翩春雷乍響九霄連 舒展腰肢萬物醒已到驚蟄艷陽天 　驚蟄時(shí)節(jié)萬物復(fù)蘇，氣候乍寒乍暖，以多風(fēng)為主要特點(diǎn)，感受風(fēng)邪者較多；此時(shí)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對(duì)不足，容易發(fā)生肝火偏盛的現(xiàn)象。所以驚蟄節(jié)氣，要注意預(yù)防風(fēng)寒、滋陰養(yǎng)肝。 同時(shí)更應(yīng)提振脾胃之氣，強(qiáng)健抵抗力。飲食應(yīng)溫和清淡，適宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物。    　??在驚蟄時(shí)節(jié)民間流傳下來吃梨的習(xí)俗，為什么要吃梨呢，有2種說法。    一是：“梨”諧音“離”，據(jù)說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。    二是：驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。     ??今天滿滿教大家做一道茶飲：雪梨玫瑰檸檬飲，既簡(jiǎn)單，又好喝，我們一起來做一下吧~ ?? 材料：      雪花梨半個(gè)      ??玫瑰花一小撮     干檸檬片?? 2片      冰糖適量 1. 將雪花梨切成小塊，放入湯鍋中加水開火煮沸； 2. 雪梨水開后5分鐘加入準(zhǔn)備好的玫瑰花、干檸檬片、冰糖再煮5分鐘即可出鍋； 　　??僅需兩個(gè)步驟就做出了酸甜美味的茶飲，既響應(yīng)節(jié)氣吃梨的習(xí)俗又可以疏肝解郁，滋陰潤(rùn)燥~ 　　??小朋友們，動(dòng)動(dòng)手，和爸爸媽媽一起嘗試著做一做吧！ 　　驚蟄處于冬春季節(jié)交替時(shí)期，盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但冷空氣活動(dòng)仍較頻繁，天氣變化快，氣溫時(shí)高時(shí)低，早晚和中午的溫差大，如不注意保暖，容易著涼感冒，引起呼吸道疾病。親愛的爸爸媽媽和小朋友們不要過早減衣哦！驚蟄后天氣干燥，記得多補(bǔ)充水分、早睡早起、多鍛煉身體！另外驚蟄時(shí)節(jié)，氣溫回升，大地變暖，也是各種病毒、細(xì)菌滋生的時(shí)節(jié)，這時(shí)小朋友們應(yīng)當(dāng)知道一些健康小知識(shí)，讓我們一起來看一看吧！ 　　??警惕倒春寒，注意增減衣物 　　??勤洗手，愛干凈 　　??堅(jiān)持早睡早起，避免春困 　　??多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力 　　驚蟄天氣變，健康很重要驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，天氣多變，要關(guān)注氣溫變化為孩子添減衣服，且穿衣最好薄而多層，方便脫穿！居家生活，要照顧好自己喔！ 　　??驚蟄是最適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)節(jié)，堅(jiān)持鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。 ??一起做運(yùn)動(dòng)吧！ 　 “一年之際在于春”??，驚蟄到了，春暖花開，萬物復(fù)蘇，人們開始了新一年的播種，也開始了豐收的期望，真心希望小朋友們?cè)谶@大好春光里把身體鍛煉得棒棒的，每個(gè)人都健康地成長(zhǎng)。 相信很快疫情就會(huì)過去，期待和你們相見喔?? — END — 總監(jiān)制：姜紅兵編輯制作：楊芳楊文秀視頻錄制：陳鈺鑫秦瓊汪茜素材收集：雷穎黃林娜