<h3> 本以為回家后沒幾天就回大連了，這期間我什么都沒有拿回家，誰知被一場(chǎng)無情的疫情，耽擱在家。<br> 在家能干點(diǎn)什么呢?<br> 不能出門，沒有畫紙，沒有我想要看的圖書，翻遍了家里的東西，我只找到了妹妹的一套《史記》和一套《聊齋》，唉……我太難了?? ，我又繼續(xù)翻了翻，重于翻出了一本我之前上學(xué)時(shí)學(xué)過的一本書，好了就它了。<br> ?? 很好奇是什么內(nèi)容？<br> 那就一起來學(xué)一學(xué)吧！<br> 保證你受益匪淺，學(xué)有所用。??<br><br>—————————分割線————————<br><br> 這本書的名字叫做《禮儀規(guī)范教程》。?? <br>?? ?? ?? </h3> <h3>先了解一下我國(guó)禮儀的起源～～～<br> <br> 我國(guó)禮儀的起源<br><br> 中國(guó)原始的民族禮儀，是在先民們的實(shí)踐活動(dòng)中產(chǎn)生的。原始的巫術(shù)儀式—祭祀，就是人類最基本的一種禮儀行為。那時(shí)生產(chǎn)力水平極為低下，生存條件極其險(xiǎn)惡，而且他們對(duì)于千變?nèi)f化的自然現(xiàn)象無法進(jìn)行解釋，他們把萬事萬物的存在歸之于超自然的力量。于是他們崇拜各種想像出來的神靈，并通過宗教祭祀的形式來表達(dá)這種觀念。這些各種各樣的祭祀儀式實(shí)際上是于各種不同的禮儀要求聯(lián)系在一起的。
<br> 在先民們反復(fù)的祭祀過程中，祭祀的各種程序和方法逐漸完善和固定下來，禮儀也就應(yīng)運(yùn)而生了。</h3> <h3> 禮儀的含義<br> 歷史上，禮儀的本意是敬神和用來表示敬神而舉行的各種儀式?！墩f文解字》中對(duì)禮的解釋是“禮，履也，所以事神致福也?！焙髞?，禮成為維護(hù)封建統(tǒng)治的基本制度和規(guī)范。儀指的是禮的儀式、儀節(jié)。儀是由禮而生，又要合乎禮的規(guī)范。
<br> 禮儀是由歷史形成并具有專門規(guī)定的一種行為規(guī)范，是人類社會(huì)的一種文明行為，禮儀是尊重他人感情的自然流露，是平等互助新型關(guān)系的反映，是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的一項(xiàng)基本措施，是帶有號(hào)召力和感染力的一種教育手段。</h3> <h3> ?? 有用的內(nèi)容從這里開始～?? ?? ?? <br> <br> 基本的禮儀從站、坐、走開始。<br><br> 1? 站姿?? <br> 站著就要挺胸、抬頭、提臀，展現(xiàn)女人的線條美。?? ?? ?? </h3> <h3> ? 站姿要求：<br> 1.頭正。<br> 2.肩平。<br> 3.臂垂。<br> 4.軀挺。<br> 5.腿并。<br>
6.身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。<br> 7.從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。<br><br> ?? 仔細(xì)觀察腳部動(dòng)作，你做對(duì)了嗎？</h3> <h3> 2? 坐姿???♀? <br> 這是不是平常的你呢？?? </h3> <h3> 這樣的坐姿都是錯(cuò)誤的。? <br><br> ?? 來欣賞一下正確的坐姿吧！?? <br> </h3> <h3> 是不是特別耐看！?? <br><br> ? 坐姿要求：<br> 1.入座時(shí)要輕穩(wěn)。<br> 2.入座后上體自然挺直挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上掌心向下。<br> 3。頭正，嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。<br>
4.坐在椅子上，應(yīng)坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。<br> 5.離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步，然后起立，起身要輕緩。<br><br> 3? 走姿??<br> 走路，和你走的一樣嗎？?? </h3> <h3> ? 走姿要求<br> 1.頭正。<br> 2.肩平。<br> 3.軀挺。<br> 4.步位直。<br> 5.步幅適度。<br> 6.步速平穩(wěn)。<br><br> ?? get一下不雅的走姿吧。?? <br> 1.方向不定，忽左忽右。<br> 2.體位失當(dāng)，搖頭，晃肩，扭臀。
<br> 3.扭來扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。<br> 4.左顧右盼，重心后坐或前移。<br> 5.與多人走路時(shí)，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大聲喊叫等。<br> 6.雙手反背于背后。<br> 7.雙手插入褲袋。</h3> <h3> 雖然只是截取書中一小部分的內(nèi)容，但是收獲滿滿，你有收獲嗎？<br> 在家“宅”了這么長(zhǎng)時(shí)間，快點(diǎn)動(dòng)起來練一練吧！?? <br><br><br> 分享者：初晨</h3>