韓靜——奮戰(zhàn)在疫情防控“心理戰(zhàn)線”的巾幗先鋒

利敏

韓靜，女，中共黨員，駐馬店市第一高級中學(xué)心理咨詢室負責(zé)人，國家二級心理咨詢師，催眠師，高級生涯規(guī)劃師，市婦聯(lián)疫情防控?zé)峋€心理咨詢志愿者。長期從事英語教學(xué)工作并擔(dān)任班主任，擅長情緒疏導(dǎo)，認知矯正，催眠技術(shù)，和諧親子關(guān)系建立，生涯咨詢，高中學(xué)科選擇和高考志愿填報等。 疫情爆發(fā)后，根據(jù)駐馬店市教育局發(fā)出《致全市教育系統(tǒng)心理健康教育教師的倡議書》，幫助學(xué)校師生更好應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情帶來的心理困擾，以積極、樂觀的心態(tài)面對疫情，駐市一高迅速做出反應(yīng)，成立了心理援助工作小組，由韓靜老師負責(zé)具體實施。疫情就是命令，韓靜深深明白做好心理防疫至關(guān)重要，根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，韓靜迅速組織制定了《駐馬店市第一高級中學(xué)疫情防控期間心理援助服務(wù)工作方案》，把學(xué)校42名持證專兼職心理咨詢教師組織起來，成立心理援助服務(wù)團隊，從2月5日開始，分三批開通遠程心理援助值班熱線為學(xué)校全體師生和家長網(wǎng)上心理咨詢和危機干預(yù)，針對因新型肺炎疫情而產(chǎn)生的各種情緒困擾開展心理援助。 　　從2月3日疫情初期，她第一時間通過喜馬拉雅錄播平臺為學(xué)生錄制了《疫情期間，中小學(xué)生如何進行心理調(diào)試》，隨后又錄制了針對學(xué)生、家長和教師的特輯《疫情期間心理調(diào)試》12集和《破解?原生家庭的密碼》31集，并制作了心理防疫視頻《疫情期間，高三學(xué)生如何進行心理防護，從容應(yīng)對高考》、《疫情期間，中小學(xué)生如何進行心理防疫》和《中小學(xué)生心理防疫之家長篇》，通過駐市一高生涯規(guī)劃公眾號、微信群、釘釘群發(fā)布。這些文檔、視頻被驛城教育公眾號、驛城青年公眾號、駐馬店教育云公眾號和人人通空間等選用，在整個市區(qū)進行發(fā)布。這些具有專業(yè)性、針對性而又通俗易懂的文檔、影音視頻對心理健康知識的宣傳普及，疫情期間的心理預(yù)防，引導(dǎo)學(xué)生和家長正確面對疫情，做好自我防范，發(fā)揮了積極作用。隨著高考的臨近，為幫助高三學(xué)生緩解焦慮情緒，韓靜通過釘釘群給高三全體學(xué)生上心理直播課，給學(xué)生傳授緩解焦慮情緒的方法，并提醒學(xué)生遇到情緒困擾積極求助，她告訴每一個學(xué)生：我就是你們的心靈守護者。 　　韓靜老師的心靈熱線每天24小時暢通。學(xué)生和家長有撥打熱線的，有通過信息、微信交流的。有時候甚至在深夜接到學(xué)生突然發(fā)來的求助信息，韓靜都耐心的傾聽、陪伴，為學(xué)生做好心理疏導(dǎo)，常常一個咨詢就是幾個小時。在熱線個案咨詢過程中，咨詢疫情期間如何緩解在家學(xué)習(xí)焦慮、怎樣緩解親子關(guān)系壓力的較多。有一個典型的案例，在給高三學(xué)生的心理微課直播結(jié)束的那個晚上，一個電話突然打了過來，學(xué)生說了一句韓老師你在嗎？立刻情緒失控的大哭起來。韓靜說老師在呢，孩子！電話這端她靜靜的陪著，等學(xué)生的情緒稍微平復(fù)了一些，女孩開始抽噎著講述她的困擾——父母不理解她，每天像監(jiān)督犯人一樣盯著她，嘮叨她，唯恐她沒在學(xué)習(xí)，高考時間一天天臨近，每天她都想逃離家里，但由于疫情限制，她感到無能為力，情緒近乎崩潰，和父母經(jīng)常爆發(fā)沖突、爭吵。孩子一邊訴說，一邊哭泣，大概訴說了二十分鐘，才停止了哭泣，情緒慢慢平復(fù)下來。韓靜告訴她父母是對她期望高，太焦慮了，不自覺的把負面情緒轉(zhuǎn)移給了她，而她本來就已經(jīng)壓力很大了，雙方由于缺乏有效的溝通，都沒有一個適當(dāng)?shù)那榫w出口。韓靜建議她把自己微課里的緩解焦慮的方和班主任群里分享的視頻《中小學(xué)生心理防疫之家長篇》讓父母看一看，先給雙方一個緩沖，等到彼此情緒有所調(diào)整后，主動和父母進行溝通，合理冷靜的表達自己的情緒，說出自己目前的困惑和對父母想法，促使父母把消耗型陪伴轉(zhuǎn)換為動力型陪伴。近四十分鐘的咨詢，韓靜最終聽到了女孩的笑聲。女孩再三感謝韓老師讓她走出情緒低谷，依依不舍的掛了電話。 　　疫將去，而埋在師生心中的陰影還久久揮之不去，心理輔導(dǎo)工作任重而道遠，相信在韓靜老師和她所帶領(lǐng)的團隊的共同努力下，一定能夠牢牢固守廣大師生“心理戰(zhàn)線”，打贏這場疫情防控戰(zhàn)。