<p>八段錦</p><p><br></p><p>傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力，具有行氣活血、暢通經(jīng)脈、靈活盤骨、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。春天練習(xí)可以生發(fā)陽氣，疏肝理氣，強(qiáng)健脾胃，所以非常適合。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>其每一動作都，能對某一局部起到應(yīng)有的效能，并通過局部調(diào)節(jié)整體。既可防病健身，又能醫(yī)治疾病，特別是對一些久治不愈的慢性病、亞健康人群尤其適宜。</p>