<p>小時(shí)候家里吃蘿卜的時(shí)候，爸爸總愛(ài)說(shuō)上一句：</p><p><br></p><p>蘿卜上了市，醫(yī)生沒(méi)了事。</p><p><br></p><p>蘿卜要是吃好了，比藥還靈。但要吃對(duì)它，有兩個(gè)關(guān)鍵：</p><p><br></p><p>1.什么時(shí)候生吃？什么時(shí)候熟吃？</p><p><br></p><p>蘿卜生吃熟吃功效的區(qū)別</p><p><br></p><p>2.吃蘿卜是否要帶皮？</p><p><br></p><p>【1】</p><p><br></p><p>有些朋友覺(jué)得蘿卜皮辣，就給它去掉了。其實(shí)，蘿卜皮的辣味就是寶。</p><p><br></p><p>這種辣是中醫(yī)所說(shuō)的辛味，蘿卜之所以能抗病毒，就是因?yàn)檫@個(gè)辛辣味。</p><p><br></p><p>而蘿卜皮比蘿卜肉辣多了，它所含有的抗病毒有效成分也就更多。</p><p><br></p><p>蘿卜皮的功效</p><p><br></p><p>1.化痰、止咳。</p><p><br></p><p>2.消水腫，對(duì)于女性經(jīng)前期水腫也有效果。</p><p><br></p><p>3.預(yù)防和治療流感、支氣管炎。</p><p><br></p><p>4.煮熱后外敷可治療風(fēng)濕。</p><p><br></p><p>5.有一定的抗癌作用。</p><p><br></p><p>【2】</p><p><br></p><p>蘿卜皮不僅抗病毒能力強(qiáng)，理氣化痰的效果也比蘿卜肉強(qiáng)。</p><p><br></p><p>如果咳嗽時(shí)痰比較多，光吃蘿卜肉效果不好，要用到蘿卜皮才行。</p><p><br></p><p>大家應(yīng)該還記得我一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一個(gè)概念：</p><p><br></p><p>植物的皮與肉是一對(duì)陰陽(yáng)，必有相互制衡、互補(bǔ)的地方。</p><p><br></p><p>蘿卜也是如此。</p><p><br></p><p>蘿卜肉是給人體增加水分的，吃蘿卜能生津止渴，但蘿卜若是吃多了，會(huì)使人水腫。</p><p><br></p><p>這種水腫一般表現(xiàn)在早上起來(lái)臉腫，特別是眼瞼部位，到了下午變成小腿浮腫，輕輕地一摁會(huì)出個(gè)小坑。</p><p><br></p><p>而蘿卜皮是幫助人體排出水分的，可以消除水腫。</p><p><br></p><p>多么奇妙，是吧？這就是天然食物的好處。</p><p><br></p>