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停課不停學 【居家鍛煉短繩操練習】

彭霞

<p class="ql-block">　　同學們！大家好！因為疫情的關系，我們以這樣的方式見面，見字如面。我們宅在家里已經一段時間了，在網上上課也幾個星期了。從這個星期開始，每個星期三下午在有體育課的時間段里請同學們穿上舒適便于活動的衣服鞋子。希望在上課的時候，同學們都跟著一起動起來。不過同學們還是要根據自己的體力情況練習。課后也認真完成老師布置的作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 今天這節(jié)課是一個繩操。請同學們有短跳繩的對折2次備用，沒有跳繩的用合適長度的干毛巾也可以。待會視頻開始的時候，請同學們跟著一起動起來吧！</p> <p>　　繩操視頻</p> <p class="ql-block">　　通過剛才的學習，大家應該基本上掌握了繩操的基本動作 。希望同學們下去以后有空可以反復練習。直到熟練為止。</p>

同學

繩操

練習

跳繩

上課

視頻

星期

短繩

認真完成

課后