<p><b> 2019年3月9日，星期一。華兵實(shí)驗(yàn)中學(xué)線上主題班會(huì)課如約而至，在德育處的統(tǒng)籌安排下順利開展。華兵實(shí)驗(yàn)中學(xué)七、八年級(jí)31個(gè)班，共1600余名學(xué)生參加了主題為“ 鍥而不舍金石可鏤 ”的線上班會(huì)暨專題教育課。</b></p> <p><b> 如果沒有這場突如其來的疫情，現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)了。而我們在家里待了一個(gè)多月，似乎習(xí)慣了安逸的生活，現(xiàn)在要每天上推送課肯定會(huì)有些不適。但是，我想對大家說，上課很累、很苦，但是別忘了那些為了給你上課辛苦備課的老師，別忘了父母為了讓你安心上課在背后付出了很多努力！</b></p> <p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 面對學(xué)習(xí)和疫情雙重壓力，有些同學(xué)可能會(huì)有恐慌、焦慮、不安等種種情緒，這些都是很正常的情緒狀態(tài)，我們要學(xué)會(huì)接納它，只有接納它，才能調(diào)整它。尼采曾說：“凡是殺不死我的，會(huì)使我強(qiáng)大。”當(dāng)歲月把你我拽入泥潭，與其熬在其中自暴自棄，不如沉著應(yīng)對，踩過它奮力向前。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 0, 0);"> </b><b>“欲戴皇冠，必承其重”。我們沒有理由任意抱怨，我們沒有理由浪費(fèi)時(shí)間，我們也沒有時(shí)間閉門焦慮。</b><b style="color: rgb(255, 0, 0);"> </b></p> <p><b> 我們每一個(gè)都隨身攜帶著一種看不見的法寶，它的一面寫著“積極心態(tài)”，另一面寫著“消極心態(tài)”。積極情緒可以提升我們的免疫力，讓我們的身體變得更健康；還能促使我們有更高的創(chuàng)造力，拓展我們的視角和世界觀；積極情緒在我們的工作、學(xué)習(xí)中還能感染別人。也許你會(huì)說：道理我都懂，可我的消極心理就是放不下、去不掉，我怎么辦？</b></p><p><b> 親愛的同學(xué)們，想法在你腦海、情緒是你心理體驗(yàn)，怎么能輕易去得掉呢？既然情緒是我們自己的，那我們就帶著它一起前行，用行動(dòng)調(diào)整情緒。</b></p> <p><b> 讓我們一起聆聽來自華兵實(shí)驗(yàn)中學(xué)優(yōu)秀學(xué)子對大家的鼓勵(lì)吧！</b></p> <p><b> 第一：行動(dòng)就是愛護(hù)身體。按時(shí)作息，保證睡眠，注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。打好身體基礎(chǔ)，才能更好地沖刺。</b></p><p><b> 第二：行動(dòng)就是學(xué)會(huì)微笑。把你的學(xué)習(xí)定名“微笑前進(jìn)”“美麗約會(huì)”,從現(xiàn)在開始，每天早晨按時(shí)起床，對照鏡子微笑，來一個(gè)自戀“2020，愛您愛您”。</b></p> <p><b> 第三：行動(dòng)就是強(qiáng)化目標(biāo)。不管你現(xiàn)在離目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們堅(jiān)定目標(biāo)不動(dòng)搖，目標(biāo)就是你的方向、你心中的火把。如果你心中有一團(tuán)激情的火，那就不會(huì)起一縷懶惰的風(fēng)。</b></p><p><b> 第四：行動(dòng)就是拒絕誘惑。電視、手機(jī)、零食、閑書等等統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，眼不見心才能靜，“堅(jiān)強(qiáng)的意志，不僅是想什么就獲得什么的那種本事，也是迫使自己在必要的時(shí)候放棄什么的那種本事”，放下小我，才能成就大我！</b></p> <p><b> 第五個(gè)行動(dòng)就是馬上行動(dòng)?！跋攵际菃栴}，做才是答案”，好好做，一定有好結(jié)果。認(rèn)定目標(biāo)，定了算，說了干，說干就干。</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 生活中，被困難和創(chuàng)傷壓倒的人很多，而真正能夠打破重壓、再次迎來曙光的人卻很少。巴頓將軍說：衡量一個(gè)人是否成功，要看他在谷底反彈的高度。一個(gè)人能否撥開迷霧迎來高光時(shí)刻，只能靠自己，而將生活的苦變成甜，成就的也是自己。</b></p> <p><b> 最好的突圍是：一直往前走。親愛的同學(xué)們，你只管一直往前走，走過泥濘沼澤，走過孤獨(dú)深淵，走到足以強(qiáng)大到任何風(fēng)雨都吹不倒，就會(huì)走到柳暗花明，走到繁花盛開。</b></p> <p><b> 同學(xué)們，現(xiàn)在經(jīng)歷再多的苦都會(huì)在未來變成自己前進(jìn)的墊腳石。任何一寸美好的時(shí)光，都不該被辜負(fù)。命運(yùn)從不偏袒任何人，卻一定垂憐認(rèn)真生活的人。早春的三月，更值得你好好珍惜。努力一點(diǎn)，陽光一點(diǎn)，早晚有一天，你會(huì)驚艷了時(shí)光，既無人能替，又光芒萬丈。疫情總會(huì)過去，為了夢想好好努力，我們終會(huì)迎來春暖花開！</b></p> <p><b>文字：費(fèi)穎芳</b></p><p><b>編輯：丁彩月</b></p><p><b>圖片、視頻：費(fèi)穎芳</b></p><p><b>審核：費(fèi)穎芳、王洪亮、張磊</b></p>