<h3> 期待陰霾盡散</h3><h3><br></h3><h3> 一切美好也都會如約而至 </h3><h3><br></h3><h3> 雖然假期延遲 ?? 但是愛你們繼續(xù) </h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>隨著新型冠狀病毒的到來，我們延遲了開學(xué)，很多活動(dòng)也被取消了。代替的是每天窩在家里，看電視，玩手機(jī)，看iPad等，那么在這個(gè)非常時(shí)期，我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的眼睛呢？怎樣養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有效預(yù)防近視呢？今天，就分享一些科學(xué)用眼、護(hù)眼的小常識。一起來看看吧！</h3> <h3>保證孩子有充足的睡眠時(shí)間</h3><h3> 睡眠不足，用眼時(shí)間過長，對視力影響很大。建議家長們參照孩子平時(shí)在幼兒園的作息時(shí)間表，合理安排一日生活，保證孩子充足的睡眠</h3> <h3>保證孩子不偏食挑食，不過多吃糖，多吃一些含維生素A、胡蘿卜素、維生素C、維生素E的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、甘薯、豆類食物、各類新鮮蔬菜和水果等，保證攝入充足的有益于視力發(fā)育的營養(yǎng)素</h3> <h3>眼睛是心靈的窗戶，寶寶的眼睛更應(yīng)是明亮有神的。所以，在我們給著寶寶一個(gè)快樂童年的同時(shí)，我們還要給寶寶一個(gè)健康的童年才好。當(dāng)寶寶那張笑臉上的眼睛明亮而有神的看向我們時(shí)，我們會覺得那會是世界上最美的一道風(fēng)景的。我們一起來做個(gè)護(hù)眼手指游戲吧！</h3> <h3>杯子科學(xué)小實(shí)驗(yàn):小朋友你的眼睛被騙了嗎？動(dòng)手來感受下……</h3> <h3>我們一起來學(xué)做眼保健操，讓眼睛休息一會。</h3> <h3>親子閱讀繪本故事《眼鏡公主》來嘍，一起來聽一聽。</h3> <h3>溫馨提醒：</h3><h3> 在生活上，我們可以做到以下幾點(diǎn)：</h3><h3> 1.改善照明、端正坐姿</h3><h3> 2.讓孩子有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電視、平板電腦，使用時(shí)保持一定的距離。</h3><h3> 3.眼睛累時(shí)稍作休息，打開窗戶看看戶外一些綠色植物。</h3><h3> 4.注意營養(yǎng)、不挑食，眼球發(fā)育需要全面、充分的營養(yǎng)。</h3>