做更好的自己

牙林一中李曉紅

牙克石林業(yè)第一中學(xué) “林間心語” 全體心理教師 　　停課不停學(xué)，停課不停教，近一周的時間高一、高二年級已經(jīng)開啟網(wǎng)上教學(xué)，空中課堂，感謝互聯(lián)網(wǎng)時代讓“一切皆有可能”。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)受很多客觀條件的制約，如網(wǎng)速、流量、傳媒手段單一，沒有匹配的教程（已經(jīng)快馬加鞭在路上），還有人為的干擾因素，家里人多，聽課環(huán)境嘈雜。居家防疫期間要保證身體健康，做好日常防護(hù)工作，也要加強(qiáng)心理健康，提高心理免疫力。 針對我校學(xué)生居家期間出現(xiàn)的焦慮、緊張、煩躁等情緒，家人相處時親子關(guān)系緊張，如何保持樂觀的心態(tài)等心理問題，心理課李曉紅老師為同學(xué)們通過空中課堂送來了一節(jié)題為<<做更好的自己>>心理微課。 　　空中在線，反饋回的信息看，同學(xué)們都在認(rèn)真地聆聽，用心地體會，感受生活的“秩序感”、選擇的“邊界感”、提升“幸福感”。 　　你們努力的樣子，讓老師看到了你們?nèi)f眾一心的團(tuán)結(jié)，迎難而上的堅強(qiáng)。 　　看到你們認(rèn)真地學(xué)習(xí)，快樂地生活，老師覺得一切的付出和努力都是值得的，愿精靈似的你們保持“平常心”、擁有“感恩心”、堅定“上進(jìn)心”。 　　線上的交流結(jié)束后，我們并未停滯，繼續(xù)進(jìn)行線下交流，鑒于心理咨詢保密原則，重要信息絕不外泄，我這里只節(jié)選了可公開的信息。 　 ps：微課感悟，微課對于我來說也是一種全新挑戰(zhàn)，首次學(xué)會了剪輯、編輯微課，首次在無人課堂對著空氣講四十分鐘，首次真人秀抖音手語，但我不是一人孤軍戰(zhàn)斗，感謝幕后未出鏡的老師們，感謝“林間心語”心理團(tuán)隊，還有我的家人，愛你們。 　　沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來，春暖花開時牙克石林業(yè)第一中學(xué)“林間心語”十五位心理老師，一起在繁華似錦的校園等著你們，中國加油，武漢加油，林中加油！