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新冠肺炎呼吸鍛煉

張朝升

<p>　　重癥新冠肺炎均會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，早期康復(fù)鍛煉時(shí)，呼吸運(yùn)動(dòng)是最佳的運(yùn)動(dòng)方式?？梢赃M(jìn)行嗓音訓(xùn)練，治療原理是腹式呼吸，用于科學(xué)省力的發(fā)聲。腹式深呼吸，對(duì)于氣沉丹田也就是臍下三指，可連動(dòng)膈肌上下運(yùn)動(dòng)，改善肺呼吸換氣功能，每天3－5次，有利于改善呼吸困難癥狀。</p><p><br></p> <p>本視頻來源于－－深圳市蛇口人民醫(yī)院張旭文主任醫(yī)師</p>