<p>一日三餐，從一鍋熱粥開始。白粥，用砂鍋煮，考驗的是耐性和對火候的拿捏，在不斷的攪動中，迎來一天的希望……</p> <p>春天的艾芽，鮮嫩無比。古時家中置艾以“避邪”、“驅(qū)瘟疫”，今吃艾以提高免疫力，抗新冠。</p> <p>艾葉獨特的艾香油氣味與蛋香融合，古艾今吃，口感更佳。</p> <p>一張香噴噴的艾餅制作完成，配上一碗熱粥，驅(qū)寒祛濕、耐餓、扛單樅。</p> <p>中餐，一盤潮汕鹵鵝，當(dāng)然少不了一碟蒜泥白醋，既解饞又解膩。</p> <p>青菽肚絲，爽脆中帶點微辣。</p> <p>鱖魚對水質(zhì)要求較高，鱖魚肉潔白、細(xì)嫩而鮮美，不同地區(qū)做法而異。念念不忘徽派的臭鱖魚，可惜在家里不懂做，還是用來紅燒。</p> <p>這個季節(jié)的大蝦，兩只一兩，肥美實惠，38元一斤。</p> <p>去殼后爆炒，最適合懶人和小孩的吃法。</p> <p>春菜，故名，立春正當(dāng)時，或煲湯或清炒，有清熱解毒之功效。</p> <p>青骨白菜，一種很潮汕的名字，是春節(jié)前后的時菜。記憶中小時候整個冬天餐餐吃，現(xiàn)在仍然熟悉的味道。</p> <p>晚餐，取上好的肥牛腩肉。</p> <p>切條切塊，新鮮！秀色可餐！</p> <p>配上南姜、蒜頭紅燜最美味，簡單的配料保留牛肉的鮮美。</p> <p>生蠔，不僅肉鮮味美、營養(yǎng)豐富, 而且具有獨特的功效，男人應(yīng)多吃。</p> <p>配上蒜蓉、芹菜末清蒸，味道鮮美！</p> <p>鸚哥魚，因其色彩艷麗，嘴型酷似鸚鵡嘴型而得名。</p> <p>用鹽腌后香煎，是下酒的好菜！</p> <p>赤鯮魚，據(jù)說是日本漁民音譯過來的，本意為“吉祥”。</p> <p>或鹽煎</p> <p>或紅燒。</p> <p>蒜蓉大蝦，大蝦開邊，配以蒸生蠔之佐料，一樣美味！</p> <p>一道簡單的煎豆腐，選用的是潮汕的豆干，豆味濃郁，配料僅用鹽，保留黃豆香味。</p> <p>絲瓜，本是入夏食材，現(xiàn)應(yīng)是大棚種植，一年四季皆能吃到。選用帶菱角的絲瓜，去皮滾刀切，下鍋前在水龍頭沖下水，保證湯汁合適，清炒爽脆，最考驗火候，炒老了口感帶綿。</p> <p>冬春的芥蘭最好吃，花苔和嫩葉品質(zhì)脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韌，以清炒最佳。</p> <p>日子就要多姿多彩，即使一盤平淡無奇的青菜，也要做出花樣。</p> <p>金不換，拿金子都不換，學(xué)名九層塔，看這個花序就能理解名字的來緣。一種潮汕人骨子里的味道，穿透力極強(qiáng)。只要有條件，潮汕人家家戶戶都會種上一盆，那怕是陽臺上。最合當(dāng)貝殼類香料，其實炒肉或煮海鮮粥那種獨特的香味也讓人難以忘懷。</p>