巜陪娃進(jìn)行時(shí)》一，晨讀與晨練兩個(gè)兒子的媽 <p style="text-align: center;"><b>一年之計(jì)在于春</b></p><p style="text-align: center;"><b>一生之計(jì)在于勤</b></p><p style="text-align: center;"><b>一日之計(jì)在于寅</b></p><p style="text-align: center;"><b>春若不耕，秋無(wú)所望</b></p><p style="text-align: center;"><b>寅若不起，日無(wú)所辦</b></p><p style="text-align: center;"><b>少若不勤，老無(wú)所歸</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>晨練可以增強(qiáng)人的體質(zhì)</b></p><p style="text-align: center;"><b>晨讀可以升華人的靈魂</b></p><p style="text-align: right;"><b>兩者都是促進(jìn)一個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步的良</b></p><p><b>藥，是人往高處走的階梯。</b></p><p style="text-align: right;"><b>作為家長(zhǎng)的我們，請(qǐng)把鬧鐘撥快一</b></p><p><b>刻鐘，充分做好準(zhǔn)備，帶上你的孩子和美好的心情，迎著清晨的陽(yáng)光，從每天的晨練和晨讀開(kāi)始吧！</b></p><p><br></p> <p style="text-align: right;">每天清晨，是人的頭腦最清醒的時(shí)</p><p>候，也是記憶力最強(qiáng)的時(shí)候，充分的利用早晨寶貴的時(shí)間，多讀書(shū)，而且大聲地朗讀出來(lái)，不僅可以讓孩子增強(qiáng)語(yǔ)感，強(qiáng)化記憶，也能培養(yǎng)孩子的自信心。晨讀一遍的效果甚至比其它時(shí)間讀十遍都好。</p><p style="text-align: right;">晨讀，是一個(gè)增長(zhǎng)知識(shí)，積累語(yǔ)</p><p>言的大好時(shí)光。通過(guò)每天晨讀，可以習(xí)慣成自然，時(shí)時(shí)讀，處處讀，良好的習(xí)慣將會(huì)受益終身。通過(guò)每天晨讀，我們積累的大量詞匯，在寫(xiě)文章的時(shí)候就會(huì)躍然紙上，正所謂“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”。這真是一個(gè)提高寫(xiě)作能力的好方法。</p><p style="text-align: right;">想要孩子養(yǎng)成每天晨讀的習(xí)慣，</p><p>那就從我們開(kāi)始，以身作則。當(dāng)你拿著書(shū)本在看時(shí)，孩子自然會(huì)放下手中的玩具。你的一言一行，一舉一動(dòng)，無(wú)形中影響著孩子，這就是榜樣的力量。</p><p><br></p> <p style="text-align: right;">晨練是一種毅力，是一種堅(jiān)持，也</p><p>是一種生活方式。</p><p style="text-align: right;">能夠堅(jiān)持每天晨練，不僅可以讓孩</p><p>子養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，還可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志。</p><p style="text-align: right;">孩子還小，所以在進(jìn)行晨練時(shí)，</p><p>切不可操之過(guò)及，我選擇了適合孩子的內(nèi)容，跳跳繩，走走步，短時(shí)間的慢跑。時(shí)間在二十分鐘左右。以后會(huì)循序漸進(jìn)。</p><p style="text-align: right;">要想孩子長(zhǎng)期的堅(jiān)持晨練，主要在</p><p>于家長(zhǎng)的帶頭作用，一年四季，春夏秋冬不間斷，每天按時(shí)進(jìn)行，當(dāng)成我們生活中必不可少的內(nèi)容，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，不能以任何借口改變。這樣持續(xù)下去，不僅可以鍛煉身體，而且能夠鍛煉意志，培養(yǎng)毅力。</p><p style="text-align: right;">要讓孩子明白，人生的奔跑，不</p><p>在于瞬間的爆發(fā)，而取決于途中的堅(jiān)持，要想達(dá)到目的，必須持之以恒！</p> <p style="text-align: right;">人生，就是一場(chǎng)自己與自己的較</p><p>量，讓積極打敗消極，讓快樂(lè)打敗憂郁，讓勤奮打敗懶情，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱。</p><p style="text-align: right;">在每一個(gè)充滿希望的清晨，告訴自</p><p>己，努力付出，就總能遇見(jiàn)最好的自己！加油?。?lt;/p> 晨讀晨練孩子每天打敗清晨可以堅(jiān)持在于培養(yǎng)