劉自榮的美篇

劉自榮

大家好！ 熱愛體育運動的我，是一位性格開朗，愛跑愛跳的陽光女孩。有人說過：健康是1，健康以外的所有東西是1后面的0，如果1沒有了，那么所有的0也沒有意義。由此看來健康是何等重要。 我熱愛體育，勤于鍛煉。平時喜歡跑步，踢球，輪滑等活動，可現(xiàn)在我們在網上上課，不能進行這些需要場地的運動，那我就因地事宜進行一些適合室內的鍛煉身體的運動。 第一，眼保健操必做。因為長時間網上上課，尤其是我們看手機時間長更容易傷眼睛，所以我堅持跟隨班級里眼保健操視頻做眼操。眼晴是心靈的窗戶，一定要保護好喲。 第二，老師留的體育作業(yè)，我每次都認真地做好每一個動作，盡量做標準，達到鍛煉身體的目的。 第三，我還利用學習之余上了幾節(jié)線上的體育課，在老師的指導下完成了腹部和腿部的鍛煉運動。雖然上完課后，我大汗淋淋，大腿肌肉痛了兩天課，真的起到了鍛煉身體的作用呀！ 第四，利用一切可以利用的時間玩玩啞鈴，俯臥撐，仰臥起坐，蹲起等活動。特別有意思的是我還自制了"籃球框"，沒事，投幾下啥的，純屬于娛樂活動舒舒筋骨啦。 這就是我，一個喜歡運動處處能運動的陽光女孩一孫瑞希。今后我會更加認真學好各門功課，成為一名更優(yōu)秀，更快樂，更健康的好學生。