<p>小朋友們，健身體、抗病毒、悅動“悅”健康，今天就跟閆老師動起來吧！</p> <p>第一部分：熱身運動進行3—5分鐘準備活動，提升身體狀態(tài)，避免運動受傷呦。</p> <p>1.展開手臂動一動</p> <p>2.體轉(zhuǎn)運動轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)</p> <p>3.壓壓腿</p><p><br></p> <p>4.繞腳腕、繞手腕</p> <p>第二部分：走起來，可以增強幼兒呼吸系統(tǒng)的功能，鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)性、身體耐力，發(fā)展腿部力量，鍛煉平衡能力。</p> <p>第三部分：分解步驟</p><p>1.布置場地起點和終點。</p> <p>2.小朋友彎下腰雙手放在膝蓋上。</p> <p>3.保持好姿勢從起點走到終點。</p> <p>第四部分：安全溫馨提示</p><p>1.穿舒適的衣服和鞋子。</p><p>2.在寬敞的地方游戲。</p><p>3.運動前不要吃太飽。</p><p>4.運動后補充水分。</p> <p>小朋友們準備好了嗎？開始你們的行動吧！</p>