同風(fēng)雨，共抗“疫”??豐寧前方民族幼兒園戰(zhàn)“疫”微活動(dòng)??第十五期——認(rèn)識(shí)春分

香竹子

親愛的大朋友、小朋友們，你們好！今天是戰(zhàn)“疫”微活動(dòng)的第十五期。本期活動(dòng)的主題——認(rèn)識(shí)春分。春分，是我國(guó)古代最早被確定的節(jié)氣之一。春分，是春季九十天的中分點(diǎn)。太陽(yáng)位于黃經(jīng)0°（春分點(diǎn)）此時(shí)節(jié)，陽(yáng)光明媚，春意融融，雨霽風(fēng)光，萬物競(jìng)生。正是“春色惹人醉，楊柳萬千條”的大好時(shí)節(jié)。下面讓我們一起進(jìn)入今天的主題活動(dòng)吧！ <ul><li style="text-align: center;">小朋友試一試種蒜苗吧 ??</li></ul> <ul><li style="text-align: center;">來一起做一個(gè)簡(jiǎn)易的小風(fēng)箏吧 ??</li></ul> · 小朋友快來試試你的雞蛋能立起來嗎?? 　　親愛的小朋友們，大一班的朱雨墨小朋友也準(zhǔn)備了精彩小視頻，來跟她一起學(xué)習(xí)一首春天的古詩(shī)吧！ 　　接下來是由大二班的張海佳小朋友為我們帶來的《二十四節(jié)氣歌》，我們一起去看一看吧！ 　　利用生活中的紙箱或紙板，配上彩色紙，和孩子一起做一棵粉粉的桃樹吧。 制作步驟：?1.準(zhǔn)備兩張硬紙板，分別劃上一個(gè)圓環(huán)和一個(gè)圓（圓環(huán)外緣與圓形大小相同）。 2.用紙條在圓環(huán)上做一棵小樹、粘貼在上面。 3.用綠色彩紙剪樹葉，用粉色彩紙做幾個(gè)紙團(tuán)粘在樹干上。 　　春天在哪里呀？春天在哪里？春天在那小朋友的畫紙上，這里有紅花，這里有綠草，就等小朋友來制作～ 準(zhǔn)備材料：彩紙、水彩筆、剪刀、膠水。 制作步驟：1.將彩紙剪成半圓形（如圖）、然后將另一邊剪出長(zhǎng)條，并卷成卷。2.將卷好的花朵貼在白紙上，并貼上葉子等裝飾物，就完成了。 　　春天萬物生長(zhǎng)，可愛的小昆蟲也爬出來啦?？煸诩易鲆恢晃宀实男±ハx，又好看又好玩。 準(zhǔn)備材料：畫紙、彩筆、吸管、剪刀。 制作步驟：1.將畫紙剪成昆蟲的樣子。 2.輕輕對(duì)折。 3.在昆蟲身體之間剪2-3個(gè)開口。 4.將吸管插入開口處，涂上漂亮的顏色就完成啦。 　　小朋友不方便出門感受春天，不妨和爸爸媽媽一起做關(guān)于春天的手工活動(dòng)吧！ 　　看看我們的小朋友在春分到來的時(shí)刻是如何迎接春天的吧！?? 1、飲食清淡——消春火 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 2、黃綠蔬菜——防春困 “春困”使人身體疲乏、精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力、消除春困很有好處。 3、細(xì)選食物——少疾病 春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上，應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能。 4、胃腸疾病——要當(dāng)心 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品。因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用，或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。 5、祛痰養(yǎng)肺——保平安 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。 　　春分是平衡的象征，它包羅著晝夜、冷暖、干濕，分開了凋敝和希望，是自然的饋贈(zèng)，也是斗轉(zhuǎn)星移千百年來，祖先留下的智慧。 農(nóng)諺有云：春分麥起身，一刻值千金。小朋友們，從今天起我們要勤奮努力了哦！陽(yáng)光地面對(duì)生活，不負(fù)春光！