<h3>2020年3月13日 睛 體重62.2公斤<br> 今天是我和女兒半辟谷20天。今天也是她20歲的生日，我就買了兩個香辣雞腿堡加一塊小蛋糕，全當慶祝一下。<br> 今天著重想跟大家聊的是禁止絕食。辟谷不等于絕食，它們最大的區(qū)別在于有沒有饑餓感。如果你沒有收到辟谷信息，沒有進入辟谷狀態(tài)，有饑餓感就請你好好的吃飯。從醫(yī)學角度來說，一個人三天不吃飯就會體乏，七天不吃飯就會臥床不起。但是辟谷卻全然不同，不吃不喝照樣的體力充沛，精神飽滿。<br> 喝風辟谷論壇的網(wǎng)站是一家全免費的網(wǎng)站。張謂廉老師每個月都會發(fā)一次辟谷信息。在家就可以看老師的直播，進入辟谷狀態(tài)。如果你身邊有專業(yè)的辟谷導師，可以幫你指導，看看你是否進入了辟谷狀態(tài)。如果沒有導師，你就到喝風論壇的網(wǎng)站上多看看別人寫的辟谷日記，從里面找到答案。如果沒有進入辟谷狀態(tài)而辟谷，那不是辟谷，那是絕食是很危險的事。</h3>