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爬行運動

愛麗

&nbsp; &nbsp; 親愛的同學們，疫情我當前，我們不僅要每天關注疫情，健康生活，保持樂觀的心態(tài)，還要積極鍛煉身體，提高自身免疫力。庭院，客廳，臥室，陽臺，床，這些都是我們鍛煉的場所。我們的體育老師們，為大家精心設計了室內(nèi)體育活動，讓老師健康樂觀的身姿每天都陪伴著同學們吧！<br> 今天，高旺老師帶領大家來做爬行運動。提醒大家一下：首先，要注意安全。家中物品收拾整齊，在空地上進行。其次，要循序漸進。從每天做一次到每天做兩次到三次。再次，要有準備活動和放松拉伸。運動前要注意做簡單的徒手操，運動后要做放松活動和拉伸活動。最后，要講衛(wèi)生。運動后將物品放回原處，用七步洗手法將手洗干凈。<br>&nbsp; &nbsp; 同學們，少年朋友們，讓我們叫上父母，一起為健康動起來吧！天津市津南區(qū)教學研究室體育室祝各位同學們健康快樂!<br>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2020.3

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