疫情之下，如何處理好親子關(guān)系？

落日歸山海，山海藏深意。

<p>      受疫情影響，家長(zhǎng)居家辦公遇上孩子在家停課不停學(xué)，很多家庭親子關(guān)系面臨著挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)不僅要在家處理工作上的各種事情，還要照顧幼兒的生活、學(xué)習(xí)以及各項(xiàng)家庭事務(wù)。再遇上幼兒比較任性、不聽家長(zhǎng)指導(dǎo)，很多家長(zhǎng)情緒一觸即發(fā)，親子關(guān)系面臨挑戰(zhàn)。本期我們一起來(lái)學(xué)習(xí)通過(guò)一些親子溝通及親子相處的技巧，幫助維系親子關(guān)系。</p> 1.避免超限效應(yīng)。<div>       超限效應(yīng)是指刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。一鼓作氣、再而衰、三而竭說(shuō)的就是這個(gè)道理。盡量避免在幼兒面前過(guò)度嘮叨。</div> 2.讓幼兒適度的宣泄。<div>    幼兒的能量比較旺盛，應(yīng)讓其得到適度的宣泄。居家期間可用心設(shè)計(jì)一些幫助幼兒釋放能量的游戲。</div> 3.溝通時(shí)盡量站在幼兒的角度，保持與幼兒同頻共振。<div>    在溝通時(shí)家長(zhǎng)與幼兒常常自說(shuō)自話，好像兩條平行線。家長(zhǎng)感到幼兒不理解自己，幼兒也感到在家長(zhǎng)那里得不到回應(yīng)。其實(shí)幼兒的共情能力非常有限，那么家長(zhǎng)應(yīng)做到站在幼兒的角度，多理解幼兒。甚至對(duì)于比較小的幼兒，可幫助幼兒表達(dá)。</div>       心理學(xué)家畢淑敏曾說(shuō)過(guò)，世間之愛多以聚合為目的，而唯有父母對(duì)子女的愛是以分離為目的的。家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望，是希望孩子有一天積攢足夠的能量展翅高飛。其實(shí)從漫長(zhǎng)的一生來(lái)看，子女陪父母的時(shí)間是極其有限的，只是人生長(zhǎng)河中極其短暫的一段時(shí)光。從這個(gè)角度想，希望家長(zhǎng)在疫情期間，能夠耐心、再耐心一點(diǎn)，盡可能調(diào)整好自己的狀態(tài)，全心、傾心陪伴。以便將來(lái)回憶起這一段時(shí)光，覺(jué)得那是一段美好的回憶，能夠做到不負(fù)時(shí)光、不負(fù)孩子！