不到終點(diǎn)，永不放棄——石河子第十三中學(xué)七年級能力教育

@Jmio火龍果

選一種姿態(tài)，讓自己過得無可替代 　　一場突如其來的疫情改變了廣大中小學(xué)生的假期生活，也改變了學(xué)生們在家的學(xué)習(xí)和生活方式。 對于每個(gè)家庭而言，疫情帶來的緊張擔(dān)憂，長期居家的不自由感，以及延期開學(xué)的新情況，可能會讓家長們感到壓力。在這個(gè)特殊時(shí)期，更加需要家長做好自己及孩子的身心調(diào)適，共同做好疫情防護(hù)，重視學(xué)生各方面能力的培養(yǎng)。 學(xué)習(xí)能力 　　注重學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)能力主要包括快速閱讀的能力、理解能力、記憶能力、注意力、思維能力等方面。 學(xué)習(xí)中，大腦發(fā)揮著巨大的作用，我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。在學(xué)習(xí)中里用到右腦，不僅能夠提高記憶力、理解力，更為重要的是以右腦的生理?xiàng)l件為左腦的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)解壓，實(shí)現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)輕松學(xué)習(xí)的重要意義。 為自己制定合理的日常作息表，做到規(guī)律有序的生活，度過美好的假期時(shí)光。 同時(shí)，記錄下自己心情的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。理性、樂觀認(rèn)識疫情信息，保持積極心態(tài)。 提高自我學(xué)習(xí)管理能力，能夠按時(shí)完成學(xué)校布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，并且保質(zhì)保量。 勞動能力 　　舉世聞名的大作家高爾基說：“我們世界最美好的東西，都是由勞動、聰明的手創(chuàng)造出來的?！敝袊芯涔旁捊凶觯骸白约簞邮?，豐衣足食?！眰ゴ蟮恼渭姨砧T先生曾說：“勞動是一切知識的源泉。 　　對中小學(xué)生來說，疫情期間的長時(shí)間居家，一些小區(qū)、村莊的封閉式管理，一些親戚朋友的“隔離”狀態(tài)，都是從未有過的體驗(yàn)。在這一特殊時(shí)期，學(xué)生從居家的現(xiàn)實(shí)生活情境出發(fā)，在進(jìn)行學(xué)科知識、體藝活動等遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的同時(shí)，充分利用家庭的既有資源，進(jìn)行適量、適合的居家勞動實(shí)踐，將會起到多方面的積極作用。通過適當(dāng)?shù)木蛹覄趧?，學(xué)生可以放松心情，獲得包括疫情防控知識在內(nèi)的個(gè)人衛(wèi)生知識，建立良好的家務(wù)勞動習(xí)慣，培育勞動精神。 從實(shí)際出發(fā)，因家制宜、就家取材，完成家庭手工制作、家居環(huán)境改造勞動等。 體育運(yùn)動能力 　　新冠疫情使得很多應(yīng)該在課堂學(xué)習(xí)的學(xué)生只能呆在家里，各地區(qū)開始網(wǎng)上教學(xué)，包括網(wǎng)上廣播體操等體育活動，以增強(qiáng)學(xué)生抵抗力。陳一冰、柴云龍李小雙、楊威、林躍、陳若琳等蜚聲全國乃至世界的體育明星親自演示，帶動居家體育鍛煉、促進(jìn)健康，保持積極向上的樂觀心態(tài)。這些舉措豐富了學(xué)生的居家學(xué)習(xí)生活，激活免疫力，也增強(qiáng)了信心，實(shí)際意義非常明顯。 　　居家體育鍛煉方式方法很多，如親子組合鍛煉、跳繩、游戲、體操、體能練習(xí)等，最重要的是孩子和家長要根據(jù)自己體質(zhì)情況，選擇合適的家庭內(nèi)鍛煉場所，選擇適量的體育鍛煉方式，并在鍛煉過程中，并鍛煉的前后進(jìn)行脈搏監(jiān)測，控制好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度（每分鐘脈搏數(shù)控控制在130-160次）。 感恩能力 　　感恩，在于具體而細(xì)微的行動，感恩，是迎向生活的一種姿勢，懂得感恩的人，能夠把真誠的回報(bào)提純成進(jìn)取的力量。 　　一年有四季，我們擁有歡笑的每一個(gè)季節(jié)，當(dāng)我們享受著幸福的童年生活時(shí)，是否想過是誰把我們帶到這充滿溫暖和愛意的世界里呢，是我們的母親。在“三·八”國際婦女節(jié)那天為母親送上最真摯的祝福。 和母親一起留下最美的瞬間。 積極人生全力以赴 　　一陣秋風(fēng)，喚醒了沉睡了一年的桂花樹。一夜之間，桂花便悄然開放。一棵樹上，花雖開得不大，但樹上的每一處都開著花。愿同學(xué)們通過自己努力讓沁人心脾的花香彌漫在心田的每一個(gè)角落。