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【二幼?本真生活】二十四節(jié)氣之—春分

二幼?本真生活

<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 春分</b></p><p><b> 長卿</b></p><p><b> 日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒</b></p><p><b> 從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶</b></p> <p>　　春分：春意正濃，共沐楊柳春風(fēng)，</p><p> 花氣襲人知驟暖，鵲聲穿樹喜新晴。</p><p><br></p><p> 2020.3.20 春分，農(nóng)歷二月十七。</p><p> 春分的分是指九十天之春，分為兩半，自此進(jìn)入春和日麗、萬紅千翠爭媚時(shí)節(jié)。此時(shí)，陽在正東，陰在正西，為一年中最好氣候。</p> 春分由來 <p>　　春分，是春季九十天的中分點(diǎn)，太陽位于黃經(jīng)0°（春分點(diǎn)）的日子。春分這一天，太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。</p><p>　　《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?lt;/p> 春分三候 <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　初候：玄鳥至</span></p><p> 春分之日，“玄鳥至”，“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子，它春分而來，秋分而去，“燕來還識舊巢泥”。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 二候：雷乃發(fā)生</span></p><p> 春分后五日，“雷乃發(fā)生”，陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，也是春分后出地發(fā)聲，秋分后入地?zé)o聲。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 三候：始電</span></p><p> 再五日，“始電”，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。</p> 春分習(xí)俗 <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　吃春菜</span></p><p> “春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為"春碧蒿"。逢春分那天采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　豎蛋</span></p><p> 春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。傳說在春分這天最容易把雞蛋立起來，如果能立起雞蛋則預(yù)示你今年將交好運(yùn)！</p> <p>　　值此節(jié)氣到來，我們的孩子們也玩起了“豎蛋”的游戲。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　粘雀子嘴</span></p><p> 春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。</p> <p>　　這一天，孩子們在家中也和爸爸媽媽包起了湯圓，品嘗著美食。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　送春牛</span></p><p> 春分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。春牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。</p> <p>　　春天到了，牛兒已經(jīng)迫不及待去地里耕地了，請你一定吃的飽飽的，幫助我們豐收更多的莊稼。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　春祭</span></p><p> 二月春分，一些地區(qū)開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻(xiàn)禮。保佑一年風(fēng)調(diào)雨順，谷雨頗豐。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　祭日</span></p><p> 在周代，春分有祭日儀式。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀?！?lt;/p><p><br></p> 春季運(yùn)動 <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　放風(fēng)箏</span></p><p> 春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是春分當(dāng)天。</p><p> 正所謂草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。</p><p> 放風(fēng)箏不僅是我們對春天的歡迎，更是對健康的祈禱和對美好未來的呼喚！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　踏春</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">春分時(shí)節(jié)，正是天氣溫暖，春風(fēng)和煦之時(shí)，這時(shí)，我們可以去公園里走一走，跑一跑，找尋春天的氣息，感受春天的到來。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　“堅(jiān)持運(yùn)動，安全防護(hù)”親子運(yùn)動游戲</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 由于疫情影響，以至于我們不能隨意出門，不過沒關(guān)系，阿旗二幼特意在特殊時(shí)期，為我們每天準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的居家親子運(yùn)動，讓我們在家中也可以鍛煉身體。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p> <p>　　每天一個(gè)親子運(yùn)動活動，讓身體變得棒棒的，讓親情暖暖的，讓生活變得有趣味。一起來看看我們的運(yùn)動剪影吧。</p> 春分養(yǎng)生 <p style="text-align: justify;">　　春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期。中醫(yī)表示，中醫(yī)養(yǎng)生與大自然的季節(jié)變換密切相關(guān)，所以養(yǎng)生也要順應(yīng)此時(shí)的節(jié)氣特點(diǎn)，要講求平衡，以“和”為本，為一年健康打基礎(chǔ)。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　飲食養(yǎng)生：多吃韭菜等食物</span></p><p> 春天，萬物生長，陽氣升發(fā)。人體在這個(gè)季節(jié)新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，以健脾助陽為原則。</p><p> 韭菜炒蛋是我們餐桌上常見的菜式，也頗受大家歡迎。韭菜炒蛋這道菜中，韭菜屬陽性，而雞蛋滋陰，所以是一道陰陽平衡的菜式。另外，韭菜味辛，與同屬味辛食物的辣椒不同，韭菜的辛辣中帶些許甘甜，故春天建議多吃韭菜、蔥、山藥等食物?！?lt;/p><p> 春應(yīng)于肝，所以春天重在養(yǎng)肝。因而飲食選擇上不妨添加一些甘味食物，例如米仁、山藥、木瓜等，這些能滋補(bǔ)脾胃。要舒肝養(yǎng)血，宜選擇菠菜，菠菜是春季的時(shí)令蔬菜，有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效，也可輔助治療肝舒及其并發(fā)的胃病。</p><p>春季不宜滋補(bǔ)，也不宜進(jìn)食大魚大肉等味厚重的食物。春季本應(yīng)是陽氣升發(fā)，如果吃人參、膏方等滋補(bǔ)品以及味厚重的食物，反而會壓抑陽氣的升發(fā)，礙脾胃，也不利于肝的養(yǎng)護(hù)。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　精神養(yǎng)生：保持輕松樂觀的情緒。</span></p><p> 春分養(yǎng)生，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈而不利于肝氣疏泄，與春分時(shí)節(jié)的“陰陽平衡”特點(diǎn)相應(yīng)。</p><p> 春分時(shí)節(jié)，春光明媚，鶯飛草長二十四節(jié)氣之一，桃紅李白，百花盛放，此時(shí)仍然是郊游踏青的好時(shí)節(jié)，可在風(fēng)麗的時(shí)候與好友結(jié)伴郊游，增廣見聞，以利于肝氣的疏泄。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　起居養(yǎng)生：衣服加減不要太快</span></p><p> 在起居方面，雖然春分已進(jìn)入二之氣，天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時(shí)會有寒流侵襲，天氣變化較大，雨水較多。此時(shí)衣服加減不要太快，“勿極寒，勿太熱”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微汗出，以散去冬天潛伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患或等傳染病，更應(yīng)注意適時(shí)添減衣被。</p> 春分詩句 <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">村&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;居</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">清 高鼎</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 春 分 日</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> </b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 唐 徐鉉</b></p><p><b> </b></p><p><b> 仲春初四日，春色正中分。</b></p><p><br></p><p><b> 綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。</b></p><p><br></p><p><b> 燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。</b></p><p><br></p><p><b> 思婦高樓晚，歌聲不可聞。</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 春分二月中</b></p><p> </p><p><b> 唐·元稹</b></p><p><br></p><p><b> 二氣莫交爭，春分雨處行。</b></p><p><br></p><p><b> 雨來看電影，云過聽雷聲。</b></p><p><br></p><p><b> 山色連天碧，林花向日明。</b></p><p><br></p><p><b> 梁間玄鳥語，欲似解人情。</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 春分 七絕</b></p><p> </p><p><b> 蘇醒</b></p><p> </p><p><b> 春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。</b></p><p> </p><p><b> 時(shí)令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。</b></p><p>　</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 癸丑春分后雪</b></p><p><br></p><p><b> 宋 蘇軾</b></p><p><br></p><p><b> 雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。</b></p><p><br></p><p><b> 應(yīng)慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。</b></p><p><br></p><p><b> 不分東君專節(jié)物，故將新巧發(fā)陰機(jī)。</b></p><p><br></p><p><b> 従今造物尤難料，更暖須留御臘衣。</b></p><p><br></p> <p><b> 對于我們來說，</b></p><p><b> 春分意味著真正春天的到來。</b></p><p><br></p><p><b> 已經(jīng)遠(yuǎn)去了初春的寒冷，</b></p><p><b> 還未到春末的炎熱。</b></p><p><br></p><p><b> 就像人生中的最好年紀(jì)，</b></p><p><b> 縱情享受莫負(fù)春光。</b></p><p><br></p><p><b> 寒冷總會過去，</b></p><p><b> 溫暖總會如期而至。</b></p><p><b> 愿這個(gè)春天更加溫暖！</b></p>