<h3><strong>做價(jià)值的傳播者，</strong><strong>一</strong><strong>路同行，一起成長(zhǎng)</strong></h3></br><h3> <h3>一個(gè)人的壽命，取決于最廢的早報(bào)那個(gè)系統(tǒng)。一個(gè)肝癌患者40多歲就死了，是因?yàn)樗母闻K報(bào)廢了；一個(gè)高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因?yàn)樗拇竽X報(bào)廢了；盡管其它系統(tǒng)好好的。</h3></br><h3> <h3>所以，我們要想健康長(zhǎng)壽，就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán)。</h3></br><strong>人為什么會(huì)衰老死亡？</strong><h3>有人為什么會(huì)早死呢？就是說，最早報(bào)廢的系統(tǒng)，為什么會(huì)出現(xiàn)問題呢？就是因?yàn)椤熬植课⒀h(huán)”出現(xiàn)了問題。</h3></br><h3>人為什么到“七老八十”就會(huì)老死？人越老，行動(dòng)越遲緩，都會(huì)這樣的感覺，越來越?jīng)]勁了，走不動(dòng)了。</h3></br><h3> ??</h3></br><h3><strong>到底什么原因呢？就是因?yàn)槲⒀h(huán)。</strong></h3></br><strong>關(guān)于微循環(huán)</strong><h3><strong>微循環(huán)都是處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。</strong></h3></br><h3>人到了五十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%（一半以上），這時(shí)候人體開始走向快速衰老。而到了七八十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。</h3></br><h3>為什么有人能活一百多歲？因?yàn)樗麄兊奈⒀h(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？是因?yàn)樗麄冸m然年青，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。這不是憑空想象，我們每個(gè)人都可以根據(jù)自己的健康狀況和瘀堵狀況，判斷自己大概的未來。</h3></br><h3> <h3>那么，瘀堵會(huì)有什么感覺呢？或者說我們?cè)趺粗雷约河袥]有瘀堵呢？瘀堵首先會(huì)有疼痛。疼痛是好事還是壞事？經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。<br></br></h3></br><h3>很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛。因?yàn)樘弁醋屓藷o法活動(dòng)，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點(diǎn)也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。</h3></br><h3><strong>疼是好事，說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。</strong></h3></br><h3>而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？</h3></br><h3>也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會(huì)有疼痛的感覺，到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴(yán)重的后果。</h3></br><h3>所以在這里，我們一定要明白一個(gè)道理，如果我們對(duì)付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬(wàn)不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因?yàn)椴粌H僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。</h3></br><strong>血液循環(huán)最容易在哪里瘀堵？</strong><h3><strong>關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管。</strong></h3></br><h3>關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。所以大家千萬(wàn)別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常，這個(gè)報(bào)警信號(hào)最重要，通過按摩和有氧激活運(yùn)動(dòng)是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。</h3></br><h3>毛細(xì)血管都是在微循環(huán)上，關(guān)節(jié)也多是毛細(xì)血管，因?yàn)橐话愦?、中血管不?huì)堵。</h3></br><strong>為什么微循環(huán)容易堵？</strong>1）血液里的雜質(zhì)，千萬(wàn)不要輕視，身體每天都在創(chuàng)造垃圾。<h3>2）感受“風(fēng)寒”，一受風(fēng)寒血管就收縮，而血液也會(huì)變粘，就會(huì)造成瘀堵。一是關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激，二是內(nèi)臟（腸胃）容易受“冷飲、冷食”刺激。所以，在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。事實(shí)上，我們每個(gè)人的微循環(huán)的瘀堵都會(huì)存在，而且都在伴隨著年齡的增加而增加。</h3></br><h3>雖然在身體內(nèi)里，我們看不到，但我們能感覺的到，人越老行動(dòng)越遲緩，這就是因?yàn)槟昀稀把}不活”的表現(xiàn)。</h3></br><strong>如何判斷身體瘀、堵程度？</strong><h3>有一個(gè)“窗口”可以幫助我們，這就是“舌下靜脈血管”。舌下絡(luò)脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面。舌脈色青紫，其形粗長(zhǎng)或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結(jié)；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍(lán)色，脈形細(xì)小，提示正氣虛弱。</h3></br> <p>舌下絡(luò)脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據(jù)其色青紫 、淡紫、紫紅，分別確認(rèn)瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛，還是熱壅。一般我們簡(jiǎn)易地把瘀堵程度分為四級(jí)。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b>一級(jí)：</b>舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長(zhǎng)度不超過舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。</p><p><b>二級(jí)：</b>主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長(zhǎng)度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲。</p><p><br></p><p><b>三級(jí)：</b>主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長(zhǎng)度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5，輕度彎曲。三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵。</p><p><br></p><p><b>四級(jí)：</b>主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長(zhǎng)度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤。</p><p><br></p><p><b>人體的衰老就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程，經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)能夠延緩衰老。</b></p><p><br></p><p>【保健要領(lǐng)】</p><p><br></p><p>會(huì)陰穴會(huì)陰穴是人體任脈上的要穴。它位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處。</p><p><br></p><p>會(huì)陰穴保健很重要，為人體長(zhǎng)壽要穴。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>會(huì)陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會(huì)之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂?huì)穴為一直線，是人體精氣種的通道。百會(huì)為陽(yáng)接天氣，會(huì)陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運(yùn)行，維持體內(nèi)陰陽(yáng)氣血的平衡，它是人體生命活動(dòng)的要害部位。</p><p><br></p><p>經(jīng)常按摩會(huì)陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽(yáng)氣的交接與循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。</p><p><br></p><p>按摩會(huì)陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。</p><p><br></p><p>【 會(huì) 陰 穴 的 保 健 方 法 有 三 】</p><p><br></p><p><br></p><p>其一是點(diǎn)穴法：</p><p><br></p><p>睡前年臥半坐，食指搭T臺(tái)步讓陰道回復(fù)彈性于中指背上，用中指指端點(diǎn)按會(huì)陰108下，以感覺酸痛為度。</p><p><br></p><p><br></p><p>其二是意守法：</p><p><br></p><p>姿勢(shì)不限，全身放松，將意念集中于會(huì)陰穴，守住會(huì)陰約15分鐘，久之，會(huì)陰處即有真氣沖動(dòng)之感，并感覺身體輕浮松空舒適無比。</p><p><br></p><p>其三是提腎縮穴法：</p><p><br></p><p>取站式，全身放松，吸氣時(shí)小腹內(nèi)收，肛門上提（如忍大便狀），會(huì)陰隨之上提內(nèi)吸，呼氣時(shí)腹部隆起，將會(huì)陰肛門放松，一呼一吸共做36次</p><p><br></p><p>來源：網(wǎng)絡(luò)</p><p><br></p><p>版權(quán)聲明：如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系【脈脈養(yǎng)身】公眾號(hào)刪除，謝謝！</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/EpkEieGo2H8ETftETO4FUw" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有