<p>陽春三月，本該是小朋友快快樂樂入園的景像，隨之而來的是“宅”在家里?，F(xiàn)在，疫情隨著向好的狀態(tài)，相信小朋友離入園也不遠(yuǎn)了，孩子的健康教育刻不容緩，我們應(yīng)該這樣做！</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣</span></p><p>小朋友可以和爸爸媽媽一起商量，制定作息時間表，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，下面是一個作息時間小參考。</p> <p>合理安排“宅”家小朋友的一日生活作息時間。建議家長與孩子每天晚間共同討論制定第二天的一日活動計劃，讓一天作息、游戲、學(xué)習(xí)、勞動等都有充分周到的安排。然后每天按計劃作息，陪伴孩子早睡早起，科學(xué)安排一日三餐，陪伴和支持孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣</span></p><p>如何佩戴口罩、如何正確洗手這些小事，為我們在疫情期間提供了最有效的健康防護。在這里，我們無論大人孩子都能堅持良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，以下是正確配戴口罩的方法以及七步洗手法。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">正確配戴口罩的方法</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">七步洗手法</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">衛(wèi)生健康防護提醒:</span></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">外出時，需自覺準(zhǔn)備好相關(guān)防護產(chǎn)品，例如消毒濕巾、殺菌免洗洗手液、干凈備用口罩及手套。對于病毒，它有很多種傳播方式，并以接觸傳播為主。因此，實時保持手部清潔衛(wèi)生，是非常關(guān)鍵的。另外，清洗手部時需要使用流水，且及時用肥皂，做好清潔準(zhǔn)備。若長時間外出，需同時備好垃圾袋，可以在有需要時將用過的口罩、濕巾等裝起來，杜絕不當(dāng)丟棄。?</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">培養(yǎng)幼兒健康的飲食習(xí)慣:</span></p><p>由于疫情影響，幼兒長時間居家不外出，容易打亂日常作息，造成“三餐不按時不定量、無節(jié)制吃零食”等問題。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國學(xué)齡兒童膳食指南(2016)》(以下簡稱《指南》)，在“疫情”特殊時期，我們呼吁幼兒的一日三餐的時間應(yīng)相對固定，做到定時定量?！吨改稀诽岢?，早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25%-30%，午餐占30%-40%、晚餐占30%-35%為宜。要天天吃早餐并保證其營養(yǎng)充足，食物種類可以包括谷薯類、禽畜肉蛋類、奶類或豆類及其制品和新鮮蔬菜水果等食物。</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">培養(yǎng)幼兒自理能力:</span></p><p>部分父母對孩子過分疼愛，一放假就讓孩子過起了衣來伸手、飯來張口的日子；這次疫情影響，時間比以往假期更長希望父母可以適當(dāng)放手，還有父母因為孩子動作太慢，不如自己包辦來的省事，就剝奪了孩子自己動手的機會。那孩子該怎么做呢？</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">自己穿衣物！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">自己吃飯！</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">自己收納玩具、物品！</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">自己收納整理書包，特別是大班幼兒！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">自己入廁！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">自己折衣開！</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">自己整理床鋪！</span></p> <p>家長對孩子要舍得放手，給孩子充分的時間和耐心，培養(yǎng)孩子的自理能力，自己的事情自己做。趁著還未入園，還可以讓孩子幫忙做點小家務(wù)，也是不錯的選擇。</p> <p>在這個全民抗擊疫情的特殊假期，我們以此為契機給孩子進(jìn)行生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、飲食健康進(jìn)行教育，讓孩子們知道健康對每個人的重要性，需要我們每個人養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。擁有健康的體魄才能更好的預(yù)防疾病，有較強的免疫力戰(zhàn)勝病毒。家長和小朋友們:無論是現(xiàn)在，還是疫情過去后的將來都要保持這些好習(xí)慣哦!</p>