<p><b> 2020年我們經(jīng)歷了一個特別的寒假，因為疫情，居家隔離成為常態(tài)。外面的疫情消息鋪天蓋地，開學(xué)時間一再延遲等等都可能讓你覺得焦慮不安。那在這個特殊的時期，如何調(diào)整我們自己的心態(tài)呢？讓我們來嘗試在家中就可以玩的心理游戲，一起陽光防“疫”。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">課前熱身</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i><u>游戲一：卡通角色甩掉煩惱</u></i></b></p> <p><b> 當(dāng)你面臨一些負(fù)面情緒難以排解的時候怎么辦？請先在心里面想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，然后閉上眼睛，想象頭腦里那個讓你煩惱的想法，或者是自己不喜歡聽到的話語。試著用卡通的聲音說出自己的煩惱。在游戲時一定要記得留意身體給你帶來的那種美好的感覺哦。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>游戲二：融化的雪人</u></i></b></p> <p><b> 通過扮演雪人和融化的雪水，可以讓學(xué)生體驗身體的緊張和松弛，給身體來一場放松，也給心靈做一個按摩。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>游戲三：我眼中的新冠病毒</u></i></b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">議一議： </b></p><p><b> 提到“新型冠狀病毒”，你腦海中馬上想到的詞語是什么？大家來了個現(xiàn)場頭腦風(fēng)暴，各抒己見，有的說“口罩”，有的說“可怕”，還有的說“噩夢”、“可惡”、“殺人狂魔”……</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">畫一畫：</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 畫出此刻你頭腦中新型冠狀病毒的樣子。不用精心勾勒，想怎么畫就怎么畫。</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">說一說：</b></p><p><b> 畫完之后，同學(xué)們不僅給自己的畫取了題目，還對所畫的病毒說一句話……</b></p> <p><b> 同學(xué)們，在保持身體健康的同時，我們要保持積極平和的心態(tài)，重視它，但不恐慌，疫情面前我們同心協(xié)力，共同面對。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i><u>分享美好時刻</u></i></b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>幕后的默默無聞</u></i></b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">結(jié)束語</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 希望這些心理小游戲能夠帶給同學(xué)們平穩(wěn)的情緒，安定的力量；也希望在家人的陪伴下，大家能發(fā)現(xiàn)生活的色彩不僅僅只是赤橙黃綠青藍(lán)紫，生活的色彩也是愛。良好的情緒就是最好的免疫力，春天一定會來，我們一起期待春暖花開吧！</b></p>