<p> 起床，第一件事馬上稱(chēng)體重記錄起57.5公斤。昨天晚上吃火鍋的時(shí)候，先生對(duì)女兒說(shuō)：你媽瘋狂了（意思是說(shuō)我吃得太多啦??）。結(jié)果今天早晨稱(chēng)的結(jié)果立馬見(jiàn)效漲了一斤嘎嘎，??易胖體質(zhì)的娃兒管住嘴巴還是嘿重要滴。</p> <p> 早餐：5個(gè)鵪鶉蛋+煮蔬菜+純牛奶。只吃了蛋白質(zhì)和蔬菜，缺了一點(diǎn)主食，貌似吃的量都比較多了。</p> <p> 午餐：公司伙食團(tuán)提供營(yíng)養(yǎng)餐，三葷一素份量足，米飯?zhí)妓衔镏鲃?dòng)放棄了。燒白不錯(cuò)想打包回家給媽媽??品嘗一下，小小失望已經(jīng)沒(méi)有啦！</p> <p> 晚餐：水煮白菜+平菇+橘子，外加秘制蘸料??</p> <p> 運(yùn)動(dòng)??</p><p> 早晨開(kāi)啟走路??上班模式，三站公共汽車(chē)的路程走了30分鐘出了一身汗，感覺(jué)有點(diǎn)累又有點(diǎn)爽???♀?。</p><p> 中午飯后在公司平臺(tái)上站墻5分鐘，手舞足蹈亂動(dòng)5分鐘，在陽(yáng)光照耀下補(bǔ)鈣又運(yùn)動(dòng)出了一點(diǎn)毛毛汗??。</p><p> 下午下班走路回家，久違的河提，久違大馬路，久違餐館飄出來(lái)的誘人香味，心里面各種掙扎糾結(jié)??????</p> <p> 今日第一天到了晚上的時(shí)候就感覺(jué)有些疲憊了，希望明天早晨起來(lái)滿血復(fù)活??。</p>