<p>新型冠狀病毒流行蔓延，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以極大降低感染病毒的風險，有效扼制病毒對我們的侵害。勤洗手是我們有效預(yù)防病毒的方法之一，正確洗手從七步洗手法開始。</p> <p>第一步（內(nèi)）：</p><p>洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。</p> <p>第二步（外）：</p><p>洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。</p> <p>第三步（夾）：</p><p>洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。</p> <p>第四步（弓）：</p><p>洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。</p> <p>第五步（大）：</p><p>洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。</p> <p>第六步（立）：</p><p>洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。</p> <p>第七步（腕）：</p><p>洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。</p> <p>同學(xué)們在日常學(xué)習(xí)生活中，一定要用“七步洗手法”認真清潔自己的手，清除手部污物和細菌，預(yù)防接觸感染，減少病毒傳播。</p> <p>文：張琬鈞</p><p>圖：張琬鈞</p>